成人吃婴儿益生菌有效果吗，可以吃吗？求告知一下，谢谢。
也是有效果的，效果并不会特别的明显，因为婴儿他的体质本身就很弱，吃的东西也都是微量的，所以大人吃起来效果不会特别的明显。建议饮食一定要规律，千万不能熬夜，如果压力大了可以去释放一下自己的压力。益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节
