蛋白粉不能增高。能增加你的营养摄入。但是和你的增高并没有直接的关系。长高的决定性因素是营养的转化，体内将营养转化成生长的过程才是决定性的因素。这是由人体内的激素和自行控制的。现在有增高药，有的药中含有类似生长激素的成分，对于有些人有一定的增高效果。但是本人并不赞成那样增高。因为体
蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可作为功能添加剂用于食品工业生产中。
我今年16 身高172 一直在健身练散打~最近听说有吃蛋白分能长肌肉的~那能否能增高呢？