请问我每天早晚喝一杯杯咖啡，会不会长胖？咖啡营养成分有哪些？越详细越好，并且准确，谢谢！
饭后喝一杯纯咖啡好，对于肠胃系统，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。喝咖啡不会发胖，发胖主要是脂肪和糖类，咖啡含量少。咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，
