怎么样确定排卵日？提前吃些什么可以起到作用？

从月经来潮的第一天开始算，倒数的第十四天的前后两天，就是排卵期。在排卵期期间，会有小腹胀痛，乳房胀痛的感觉。有些女性排卵期会出现轻微下腹痛或腰酸、白带增多的症状，白带稀薄透明呈蛋清样外观，有时可出现排卵期出血等症状。扩展资料排卵日，也就是卵子排出的的那天。月经正常的情况下，女性排