有没有比较有效的办法可以去除牙菌斑呢？最好是不要上医院的办法。
1、通过口腔冲洗器去除。口腔冲洗器是利用高压水柱来清除牙面和牙间隙的食物残渣和松散的牙菌斑，水柱的压力可根据个人的情况进行适当调节，使用起来也很方便，每晚刷牙后使用口腔冲洗器冲洗牙面和牙隙，能够起到清洁牙齿的作用。2、通过牙膏去除。刷牙时患者要使用牙膏来摩擦牙面，加强刷牙时清除牙
