我是新手，买了健腹轮一个礼拜多了，每天标准跪姿都是做25个左右而已，刚开始酸痛了几天之后就不痛了，昨天做30个腹部又开始痛了，这属正常现象吗？
长时间不运动，就会出现你所说的肌肉酸痛。休息一天再练，三天左右就会好了扩展资料健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，坚固耐用，使用方便，用于锻炼腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉，由于锻炼时所需要的场地简单，便于居家使
