肌肉僵硬一般是哪些原因造成的,可以怎样缓解?求告知一下。
建议:肌肉僵硬特别是肩膀和颈椎,检查如无器质性病变,常期伏案工作或低头,或久坐运运少,均可使肌肉僵硬.多运动,尤其是多做转头运动,和背部运动.如,游泳,此运动为无阻力运动.能有效缓解肌肉僵硬.另外,可去专业的推拿按摩店做推拿.一次见效.人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成,