男性补肾壮阳的运动方法？有人知道吗？告知，谢谢。
壮阳补肾的运动方法1、闭气搓手热，背摩后精门。解说：用熏吸清气，停一会儿，把手搓得极热，鼻子徐徐放气，用手心摩精门，即腰后外肾，摩完了后收回来握固。壮阳补肾的运动方法2、尽此一口气，想火烧脐辅。解说：闭住口鼻不使出气，想着用心火下烧丹田，感到热极时，接着做后面左右转的动作。壮阳补
