丑耳炖红枣能每天吃吗？热量高不高？可以经常吃吗？
银耳有着天然的胶质，滋阴润肤，提高肝脏解毒能力，增强人体免疫的。而红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。，二者放在一起吃是很好的滋补品。每天一小碗就足够了，不要过多，多了身体吸收不了丑耳是银耳中优良品种，栽培技术要求高、产量少，先前只供出口东南亚、日本等国
