1、养成良好的生活习惯过敏体质的人在洗脸、刷牙的时候，最好用热水，同时应该经常换洗衣物。另外，对于那些布满了灰尘、螨虫、细菌等过敏原物质的枕头、床单、被褥等要经常清洗且晾晒。外出的时候，不要在有高浓度花粉处逗留太久。2、经常锻炼身体适当的进行锻炼身体，可以有效帮助我们增强身体抵抗
过敏体质是指在先天遗传基础上形成的一种特异体质，在外在因子的作用下，生理机能和自我调适力低下，反应性增强，其敏感倾向表现为对不同过敏原的亲和性和反应性呈现个体体质的差异性和家族聚集的倾向性
过敏体质真是愁人啊，怎样才能改善过敏体质呢？