想要抗糖的话，最好不要吃哪些食物？求告知一下，谢谢。
随着年龄的增长，人体的新陈代谢变慢，体内多余的糖分开始随着血液游走，附着到胶原蛋白上使得胶原蛋白变脆弱、断裂然后变硬，失去弹性，这就是糖化作用的过程。在糖化作用之下肤会变得发、松弛、皱纹、素沉着等。糖化作用在机体新陈代谢过程中相随而生，是无法避免的，从这点意义上讲，糖化作用本身就
