卧室床头灯需要吗 白光还是暖光如何科学选择

如果方便晚上起床的话是需要的。暖光比较合适，因为冷色和暖色相比，冷色对视网膜的刺激大于暖色，晚上放在床头如果是冷色会使人相对清醒，可能相对暖色灯光冷色灯光会影响睡眠，暖色光影响比较小，所以暖色比较好。床头灯是因它用于床头而得名，有固定式和可移动式两类。可满足躺靠在床头读书报用光的