怎样快速提高免疫力

怎样才能快速提高免疫力呢？由于我现在在服用激素所以导致免疫力特低，容易感冒，而我得的病又怕感冒，一感冒就容易复发，所以很是头疼````` 怎样才能快速提高免疫力呢？有一点要提前声明，就是我不能运动，所以不要说让我多锻炼之类的话`````

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。