可以同食,菠菜和黑木耳都富含维生素和矿物质,但菠菜同时还含有很多的植酸和草酸,最好用开水过一遍使其溶于水避免其阻碍某些矿物质的吸收。菠菜不能与下面食物同吃:菠菜+蜂蜜:引起心痛菠菜+黄瓜:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏菠菜+豆腐:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体
黑木耳[Auricularia auricula(L.ex Hook.)Underw]又名黑菜、木耳、云耳,属木耳科,木耳属,为我国珍贵的药食兼用胶质真菌,也是世界上公认的保健食品。
请问菠菜能不能和黑木耳同吃?有哪些相克的食物?