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如果长期吃黑木耳,会有什么好处或坏处?

请问如果长期吃黑木耳,会有什么好处或坏处?

黑木耳
黑木耳
黑木耳[Auricularia auricula(L.ex Hook.)Underw]又名黑菜、木耳、云耳,属木耳科,木耳属,为我国珍贵的药食兼用胶质真菌,也是世界上公认的保健食品。
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