奶酪，沙拉酱之类的热量巨高，也没有食物吃了能减肥，让你产生饱腹感不去吃东西还有可能，只要食物摄入就一定增加热量。而之所以肥肉就是因为吃的热量大于身体所需热量和运动消耗热量。。她之所以能减肥最重要的是吃的少。其实完全没有必要这样吃。人体每天有生理所需的热量，像我身高体重算出来所需一
奶酪（cheese），又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。
我看到碧丝昂吃蔬菜是拌奶酪的就像蔬菜沙拉类似的，所以不知道这样吃有没有效果，或者有什么奶酪的吃法是可以减肥的~~~最好简单一点，食材也是大众化普通一点的！谢谢啦~~~