黄精对人体有什么好处？怎么吃？有哪些做法？
黄精具有养阴润肺、补脾益气、滋肾填精的功效。黄精自古以来便有“太阳之草”之称，被认为是延缓衰老的圣药。医生建议，长期熬夜、工作压力大的年轻人，经常会出现未老先衰的迹象，比如30来岁就生了不少白发、皮肤萎黄、四肢无力，此时也可以适当食用黄精，以滋补脾肺肾，让机体达到阴阳平衡。黄精味
