生完孩子之后得了产后抑郁症，这样的情况怎样缓解

产后抑郁症要依靠家人的关心和体贴,自己也要把情绪放乐观一些。扩展资料产后抑郁症（postpartumdepression）是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。发病率在15%～30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，