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银耳怎么吃美容?

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再亲密也请留一点空间给我,不要把我逼到想逃可以吗?

在干燥的秋天俗称平民燕窝的银耳不仅口感极佳营养丰富同时具有高补水功能和诸多营养物质下面小编为大家介绍一些银耳美容食谱为女孩们带来DIY滋补良方  

薏米银耳莲子汤  

原料薏米30克绿豆50克银耳10克莲子10克酸梅5克冰糖少许  

做法  

1莲子去芯银耳提前发好做这个汤最好用砂锅把所有材料放在一起煮煮1小时以上即可要是懒得用砂锅就用高压锅很快就好  

2吃之前放冰箱里冷藏2小时放冰糖别放白砂糖  

3放在冰箱里冷藏能搁上两三天记得密封或者用保鲜膜不然会变质  

枸杞银耳汤  

原料白木耳20克枸杞15克冰糖1大匙  

做法  

1白木耳洗净泡软撕成小朵;枸杞洗净备用  

2所有材料放入锅中加入2--3杯水炖煮约30分钟再加入冰糖煮至糖融化即可  

银耳莲子汤  

原料水发银耳200克干莲子30克冰糖100克  

做法  

1银耳去杂洗净莲子洗净

2把水冰糖等各种材料一同放入砂锅内用大火烧开后改小火炖至银耳莲子软糯即可  

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2019-08-21
美容
美容
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