loading
软酱
赞赏支持
关注

孕中期如何睡更舒服

软酱

遇到你,在合适的时间。我们恋爱,结婚,生子,在温暖的陪伴中老去。这就是我要的幸福,稳稳的幸福。

我们都知道随着孕妇肚子的增大睡觉会越来越麻烦睡眠质量也会越来越差那么很多人都想知道孕中期如何睡更舒服事实上如果想要睡得更加舒服的话孕中期的孕妇可以采用左侧卧这一睡姿来睡觉这样的话对孕妇以及胎儿比较都有利而且这个睡姿有助于消除肌肉紧张解除疲劳有利于睡眠还能减轻或者是增大的肚子压迫腹部大血管影响血液往心脏回流

此外孕妇想要提高睡眠质量的话不仅靠调整睡姿也要注意床上用品的舒适度还可以选购一些特别为孕妇设计的床上用品以减少睡觉时因为肚子太大等的原因造成的劳累所以孕妇睡觉所用的床垫最好不要太软硬一点的会比较好枕头的高低也要适宜此外随着孕期的进展孕妈咪的腰部会承受较大的压力所以需要特别的保护所以孕妇可以选购那些根据科学理论设计的舒适靠垫其具有流线型的外观不仅可以完全贴合孕妈妈腰部的曲线而且可以按摩腰部减轻腰部压力缓解腰部不适还有其他的如侧睡夹垫等的产品也可以看实际情况进行选购

孕中期腹痛:生理性腹痛

孕中期腹痛(midpregnancyabdominalpain)指在怀孕4个月左右时,子宫增大,同时子宫圆韧带被牵拉,很多孕妇都会感觉有些腹痛。如果腹痛轻微,休息后就可缓解。但如果腹痛是一阵阵的,或是持续下腹坠痛,就像来月经前或月经期间的坠痛,同时伴有阴道出血,很可能是病理……阅读全文 >>

孕中期性生活后出血

怀孕早期,夫妻双方的孕期性生活要注意,在妊娠早期应禁止性交。一般孕妇可以在怀孕中期与丈夫恢复性生活,但一定要注意方式方法以免造成孕期性生活中阴道出血等突发状况,而孕中期性交出血的原因往往是因为丈夫的动作过于用力,刺激子宫所致。孕妇体内的激素水平与未孕之前有着巨……阅读全文 >>

孕中期产检项目

孕中期产检项目主要是体重,血压,宫底高度,胎心率等等一些检查,这些检查都有什么作用呢,给大家具体介绍下。体重:怀孕期间体重很重要,一定要控制,这可能会关系到孕期高血压,糖尿病,也会关系到妊娠纹的生长和产后的恢复。孕妇过瘦或者过胖都会有不良影响,因此,孕妇要有意……阅读全文 >>

孕中期乳房护理_孕中期宫缩_孕中期注意事项

孕中期乳房变化:乳晕颜色更加加深,变黑,乳晕腺更加突出,乳房继续增大,表皮的纹理更加清晰。雌性激素上升,乳头的敏感度增加,乳房变大,乳房上的妊娠纹也开始出现。做法:热水沐浴后如果有初乳渗出,可以用温水轻轻地清洁干净渗出的乳汁。由于乳房不断变大,乳罩可能会让你感觉不舒服,可以换一个……阅读全文 >>

孕中期腹痛吃什么好

老话说的好“药补不如食补”,孕妈咪们在怀孕期间不能随便吃药,是药三分毒,为了宝宝的安全应尽量不选择吃药,然而当孕中期腹痛时怎么办呢?孕应格外的注意,那么中期腹痛时饮食上孕中期腹痛吃什么好呢?宜吃胶原蛋白质含量高的食物;具有润肠通便作用的食物;具有滋养作用的食物……阅读全文 >>

孕中期性生活采取什么姿势

性生活以每周1-2次为宜,性交可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势,但要注意不要压迫腹部,体位可采用前侧体位,侧卧体位、前坐体位或后背体位。丈夫不要刺激孕妇乳头。孕妇要注意自身调节,不要过度兴奋,以免诱发流产。……阅读全文 >>

孕中期补钙食谱

全天可以提供热量2490千卡,其中蛋白质88.7克、脂肪69克、碳水化合物378.9克、钙1269毫克。早餐:花卷2只(面粉100克)、鲜牛奶250毫升煮鸡蛋1只午餐:大米饭(粳米125克)、排骨炖海带(猪小排110克、浸海带50克……阅读全文 >>

孕中期产检注意事项

除了常规产检项目如测量血压、体重、宫高腹围等,孕中期产检中有及个比较重要的检查项目:四维彩超、唐氏筛查、糖耐量筛查。孕中期产检的检查频率一般是四周查一次,孕周异常或身体条件较差的孕妈咪可能需要每两周产检一次。1、孕中期四维彩超做四维彩超能看出胎儿……阅读全文 >>

孕中期乳房变化

怀孕乳房变大是不是正常的呢?那么,孕中期乳房变化是怎样的呢?这想必是很多新妈妈好奇的事,下面我们就一起来了解。怀孕中期,体重约略已经增加5~6公斤。不仅肚子有明显突起,胸部也会明显变大许多,外表一窥便知,原本的胸罩已经不太适合,应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣……阅读全文 >>

孕中期仍食欲不振正常吗

多数孕妇在孕早期会出现恶心呕吐,食欲不振的情况,到孕中期后,这种情况会逐渐减弱消失。可是也有一些孕妇在孕中期仍出现食欲不振的情况,这正常吗?1、孕中期仍食欲不振可能是由于孕妇体质的不同,每个孕妇的妊娠反应都不相同。有些孕妇整个孕期都没有妊娠反应,有些孕妇的孕吐……阅读全文 >>

2018-11-09
孕中期
孕中期
孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。随着早孕反映的消失,很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成,胎儿相对进入了比较安全的阶段。
¥24.21
总资产
4869
获点赞
233
关注者
「真诚赞赏,手留余香」
赞赏支持
还没有人赞赏,支持一下吧
发布讨论

网友评论

还没有用户评论

相关链接

写评论
0
0
0
打赏