静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。
你要记住，欺负别人和养活自己，你都得自己来。
小腿血管突出是静脉曲张吗其实小腿血管突出并不一定就是静脉曲张但同时也要留意是否有静脉曲张的征兆出现一般如果腿部有浮肿肿胀的情况出现而且小腿血管有突出的情况那就有可能是静脉曲张了
当发现自己腿部肿胀小腿肚上有血管凸起时可就要警惕了这可能是静脉曲张的前兆但小腿血管突出并不代表就是静脉曲张大家可以根据以下的症状来判断一下是否患有静脉曲张哦
静脉曲张的症状表现
一血管增多小腿开始出现水肿以站立过久或劳累后较明显晨起时水肿可消退患肢常比对侧腿增粗一些患者还出现皮肤搔痒严重者呈现湿疹瘀积性皮炎等皮肤病变
二如果我们在站立的时候看到腿部有弯曲并且增粗的静脉血管并且这种情况常常伴有小腿酸胀易疲劳等不适感觉这时候是我们的最佳治疗时期
三静脉曲张的症状毛细血管扩张网状静脉扩张不是真正的静脉曲张影响美观要加强预防和保健
四还有一种就是急性溃疡期这时候的皮肤发黑变硬并且在外力作用下发生破溃这种情况很难治愈严重影响工作与生活
五血管内血液瘀积过多静脉压力明显增高一部分血液渗透至血管外的皮肤及皮下组织造成局部皮肤发红变紫直至发黑（血中铁元素沉积）并且失去弹性而变硬
1每天锻炼即使只是绕着你住的小区散散步也有助于促进你的血液循环
2怀孕的每个阶段你都要尽量将体重保持在推荐体重范围内
3可能的话随时举起你的腿和脚坐着的时候用一个凳子或盒子垫起你的双腿;躺着的时候则用一个枕头垫高双脚坐着的时候不要把一只腿或一只脚搭在另一条腿或脚上不要一直长时间地坐着或站着每隔一段时间要活动活动
4睡觉的时候采取左侧卧位将脚放在枕头上在背后塞上个枕头使自己向左侧倾斜因为下腔静脉在右侧向左躺着可以减轻子宫对静脉的压迫从而降低对腿及脚部的静脉压力
5在刚发生靜脉曲张时就不要长久站立也不要久坐不动而要经常变换体位休息如果久坐要注意常活动脚部每次蹲厕不要时间太长
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