总会遇见姗姗来迟的你
虽无疾病、也无活力的“亚健康”离你有多远？可能这种似远又近、触而不及的“模糊”状态，本身就是“亚健康”的本性之一！然而，有一点可以肯定的是，“亚健康”为人们带来健康隐患的同时，也为医学和营养学提出了新的课题———如何有效地从亚健康的阴影中从容走出？幸运的是，科学的生活方式与合理的饮食原则为我们提供了有效的手段！虽然，真正做到“科学”和“合理”是一件极为困难的事，但我们必须尽力……
黄金法则1.戒烟
吸烟要绝对禁止。众多医学研究已证实，吸烟可导致肺癌、心脑血管疾病、肺气肿等多种疾病，是危害人类生命的第一杀手。
最无辜的还是吸烟者周围的亲人和朋友———被动吸烟的危害可能比吸烟本身还大。
黄金法则2.节酒
有人说，喝酒可以少吃饭，有利减肥；还有人期望通过酒来舒筋活血，甚至治疗一些疾病。这些说法虽有一定道理，但都不全面。总的来看，酒精对人体的影响是弊多利少。饮酒可导致食欲下降，影响正常进食，以致发生各种营养素缺乏，严重时还会造成酒精性肝硬化。
如果一定要饮酒，建议你将杯中之物改成低度红葡萄酒。有研究表明，适度饮用低度红葡萄酒，对预防心血管疾病或许有益。
1、首先我们看到车位后，将车辆继续往前行驶，让车辆和右边的车位保持70-80CM的距离，不可离得过近。让车辆和要停入车位的前一个车位保持对齐，然后挂入倒挡，开始慢慢倒车，同时注意观察周围情况。然后把方向往右打死，然后观察左边的后视镜，让车慢慢的往后倒，当左边后视镜露出后车整个车身……阅读全文 >>
鳜属于完全淡水生活的鱼类，喜欢栖息于江河、湖泊、水库等水草茂盛较洁净的水体中，白天一般潜伏于水底，夜间四出活动觅食。不喜欢作长距离的徊游和迁移，不喜群居。生活的适宜水温15～32℃。但也有学者研究表明，10～25℃范围内，随着温度的升高，鳜鱼的特定生长率随温度的上升而增大，而在2……阅读全文 >>
阅读推荐：减肥，用小碗盛饭吃人狗搭配减肥不累1.慢慢享受每一口食物细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每吃一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣。2.不要边看电视边吃晚饭虽然感觉上悠闲轻松了很多，但你会在不知不觉中越吃越多，越吃越久！3.下午进点小零食整天叫着节食……阅读全文 >>
性生活老年人该不该享受“性福?老年人也是需要幸福的婚姻生活的，也是需要正常的“性”福生活的。若……阅读全文 >>
白领人士找一些地方放松身心，能避免夜生活综合征的危害。白领阶层工作时压力较大，在劳累工作一天之后，晚上受到咖啡厅、舞夺等场所侃谈聊天、唱歌跳舞，的确可得到放松一下身心，但是，要注意避免由此对人体健康带来的潜在威胁。长期过度的夜生活，扰乱了人体正常生理节律，从而出现各种病症。神经功……阅读全文 >>
生活于浅海，近岸或河口附近的咸淡水中脊尾白虾喜在泥沙底质的环境中生活．适盐6‰～30‰。秋季由于大量降雨，常使河口或近岸区变为淡水，但白虾仍能生活自如。短腕白虾生活于河口附近或近岸咸淡水中．亦能在受潮汐影响江河下游的淡水成长、繁殖。由于它的附肢上生有许多羽状刚毛，能一直在水层中游……阅读全文 >>
1、《归园田居·其三》魏晋：陶渊明种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴理荒秽，带月荷锄归。道狭草木长，夕露沾我衣。衣沾不足惜，但使愿无违。译文：我在南山下种植豆子，地里野草茂盛豆苗稀疏。清晨早起下地铲除杂草，夜幕降临批着月光才回家。山径狭窄草木丛生，夜间露水沾湿了我的衣裳。衣衫被沾湿并不……阅读全文 >>
豚鼠栖息于岩石坡、草地、林缘和沼泽。穴居，集成5～10只的小群，穴居，夜间活动，以植物性食物为食，在食物上没有特殊要求，体质强健不易生病。主要吃植物的绿色部分，以杂草（干提摩西草/苜蓿草/燕麦草/大麦草/小麦草等）为主食，喜吃青椒、生菜、圣女果等新鲜果蔬，但果蔬等含水份过高的食物……阅读全文 >>
中风是脑科常见病，也是影响中老年人的重要疾病，很多老年朋友的老年生活都栽在中风手上了。发生中风，及时治疗是一方面，治疗后的康复护理也很重要。那么，中风患者日常生活需要注意哪些问题呢？中风患者生活护理要注意哪些中风患者在康复期，生活上要多注意以下几个方面的护理工作：1、吃饭吃饭时，……阅读全文 >>
由于人要新陈代谢和生长发育，所以需要比较多的能量，以及蛋白质，维生素，矿物质和水分等营养物质，所以人必须通过进食来维持机体的需要。而剖腹产之前本来就不能进食了，那么剖腹产什么时候能正常进食呢？剖腹产什么时候能正常进食在进行完剖腹产之后，产妇们是不可以立即进食的，因为剖腹产这项手术……阅读全文 >>
