我会一直爱，即使春不暖花不开。
爱上10种搞笑食物深海鱼香蕉葡萄柚全麦面包菠菜樱桃大蒜南瓜低脂牛奶鸡肉让食物帮我们笑出声
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1.深海鱼
研究发现全世界住在海边的人更容易快乐这不只是因为大海让 人神清气爽还因为住在海边的人更多地吃鱼哈佛大学的研究指出海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用能阻断神经传导路径增加血清素的分泌量
2.香蕉
香蕉中含有一种称为生物硷的物质可以振奋人的精神和提高信心而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源这些都可帮助大脑制造血清素
3.葡萄柚
葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度使身体有抵抗力而且维生素C也可以抗压最重要的是在制造多巴胺肾上腺素时维生素C是重要成分之一
4.全麦面包
碳水化合物可以帮助血清素增加麻省理工学院的研究人员就说有些人把面食点心这类食物当做一种可以吃的抗忧郁剂是很科学的
5.菠菜
研究人员发现缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少导致忧郁情绪而菠菜是富含叶酸的最著名的食物