该是无忧的我如今却沧桑如迟暮之时,难过就像呼吸一样频繁与我的生活如影随形。
在整个怀孕期间准妈妈如果能有意识地吃某些食物会对腹中的宝宝发育起到很微妙的作用科学地调配饮食均衡营养会帮助准妈妈们生个漂亮聪明的宝宝
如何生个皮肤好的宝宝
如果妈妈想要宝宝皮肤白些呢就可以多吃一些富含维生素C的食物因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用从而可以减少黑色素的沉淀生下的宝宝皮肤会白嫩细腻含维生素C丰富的食物有西红柿菜花冬瓜洋葱这些日常比较常见的蔬菜柑橘苹果鲜枣这些水果也含有很多的维生素C其中苹果是最佳的食物准妈妈还应该经常吃些富含维生素A的食物因为维生素能保护皮肤上皮细胞使日后宝宝的皮肤细腻有光泽
拥有明亮的眼睛
如果想让宝宝拥有一双明亮的大眼睛准妈妈可以在孕期多吃些富含维生素A的食物富含维生素A的食物有动物的肝脏蛋黄牛奶胡箩卜番茄以及绿色蔬菜水果干果和植物油等其中鸡肝中含的维生素A为最多胡箩卜还可以促进血色素的增加从而提高血液的浓度是我国民间常用的补血养血佳品
拥有聪明的大脑
相信所有的爸妈都希望自己的宝宝聪明伶俐那么准妈妈就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物比如海带等海产品用以补充胎儿对碘的需要促进胎儿甲状腺的合成也有利于胎儿大脑的良好发育
这类食品中尤以海带为最佳海带含有丰富的蛋白质脂肪酸和钙铁等微量元素食用海带不仅可以补碘还可以促进人体新陈代谢提高机体抗感染能力起到补脑健脑的作用
另外妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的敏感期在这个时期准妈妈一定要注意增加蛋白质磷脂和维生素的摄入应多吃奶类蛋类瘦肉肝鱼豆类制品和青菜保证食品的充足供应
当宝宝和妈妈相处的时间越久,宝宝就会越来越依赖妈妈了。有时候妈妈离开一会儿,宝宝都会变得十分的紧张,而且还要到处找妈妈,这就是宝宝缺乏安全感的最明显表现了。那么,宝宝缺乏安全感如何解决呢?还有宝宝睡觉不安稳的原因有哪些呢?宝宝缺乏安全感如何解决想要帮助宝宝找到安全感,首先就要想办……阅读全文 >>
第11次体检检查项目:重点项目解读:1、微量原色测定:宝宝体内的锌低于正常1/2水平的孩子有80%存在严重发育迟缓,因此,孩子要想长高,锌的摄入量很重要。钙、镁也是必不可少的微量元素,相辅相成促进发育。钙缺乏、高血钙都会影响生长发育,甚至引起疾病……阅读全文 >>
1、凉拌菜花的做法食材:菜花250克,蒜、芝麻、盐、油、醋分别适量。做法:(1)菜花洗干净,掰成小朵;蒜切末。(2)锅内烧开水,把菜花焯熟了,投进凉水里过一下,捞出控干水分,放在盘子里。(3)加盐,醋,最……阅读全文 >>
推荐食谱一:水果燕麦牛奶食材:即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干、樱桃番茄少许做法:1、将燕麦片用半杯热开水冲泡。2、香蕉去皮,切片,苹果切丁。3、鲜奶加入燕……阅读全文 >>
很多新生儿在吃奶时大部分宝宝都会出现漾奶的现象,由于新生儿胃部发育还没有完善,吸收能力比较差,很容易就会出现漾奶的情况,可以在宝宝吃奶后通过拍嗝缓解漾奶的现象,那么婴儿几个月后不漾奶?婴儿几个月后不漾奶?新生儿的胃是横着的,一般情况下吃完奶以后会出现吐奶,那属于是正常的表现。达到……阅读全文 >>
如何才能让宝宝远离红臀(尿布疹)?婴儿的皮肤极为娇嫩,若长期浸泡在尿液中或因尿布密不透风而潮湿的话,臀部常会出现红色的小疹子或皮肤变得比较粗糙,称做“尿布疹”或“红屁股”。婴儿常因臀红而烦躁、睡卧不安。其实,只要护理得当,臀红是完全可以预防的。<……阅读全文 >>
症状:腹泻是宝宝的常见病,其实腹泻对人体也具有一定的保护作用,肠道内的细菌和毒素均可通过腹泻而排出体外。治疗:根据感染性腹泻病原谱和部分细菌性腹泻有自愈倾向的特点,WH0提出90%的腹泻不需要抗菌药物治疗。预防:婴儿腹泻比较常见,但并非不能预防。……阅读全文 >>
1、每次给宝宝洗过手脸后,不要怕麻烦,一定要为宝宝涂上润肤油。宝宝若常流口水,会把嘴周围皮肤弄得红红的,要替宝宝抹净面颊,再涂润肤油。凡士林、儿童霜颇受妈妈们的欢迎。2、冬季为宝宝洗澡不可太勤,水不可过烫,使用专用浴液或者什么都不用。洗浴后可擦些油保湿。在外玩……阅读全文 >>
宝宝的新陈代谢比较旺盛、体质较差、免疫力弱,对饮用水的要求标准比成人高。白开水是宝宝的最佳选择。烧开后冷却4~6小时内的凉开水,是最理想发生“跟。白开水有利于新陈代谢,帮助散热,保持免疫功能,提高抗病能力。温馨提醒:1.长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染,所以每次煮的水不要……阅读全文 >>
晚上宝宝睡觉不踏实,不仅家长着急,也很累,同时也影响宝宝的生长发育。宝宝晚上睡不安稳应该应该吃什么?有些宝宝在缺钙的情况下会表现出睡觉不安稳的状态。这个时候,妈妈要注意给宝宝补充适当的钙,平时补钙的同时还得多晒太阳,促进钙的吸收。……阅读全文 >>