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宝宝4个月了晚上睡不着怎么办才好

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删除掉曾经的我们,丢掉一切的感伤

宝宝在四个月左右应该养成良好的睡眠习惯晚上应该保持较长时间的睡眠这样才能促使身体健康成长也能减轻父母的压力让父母睡个好觉可是有一些宝宝在四个月大的时候习惯白天睡觉一到晚上就睡不着那么宝宝4个月了晚上睡不着怎么办才好呢一起来看看相关内容

宝宝4个月了晚上睡不着怎么办才好

抱着睡宝宝长大四五个月可能会出现睡眠衰退的现象主要是身体的一些机能变化导致的这时候需要宝妈们多给宝宝一些照顾如果宝宝入睡比较困难可以抱着宝宝在室内慢慢走动或者微微地摇动给宝宝以安全和舒适的感觉帮助入睡

睡眠惊厥多安抚也有的宝宝睡觉变差表现在睡觉的时候容易惊醒而且手脚还有空中乱动的情况宝妈可以在宝宝惊厥或乱动的时候把宝宝抱起来进行安抚一般十分钟之后宝宝就可以从浅睡进入到深度睡眠停止乱动

补充元素若宝宝很明显的晚上兴奋不睡觉极可能是缺乏某种元素了比如钙物质婴儿血钙不足就会出现夜间大脑和神经过于兴奋不愿意睡觉的问题可以去医院检查宝宝是否缺钙若是则及时地进行一些补充小宝宝刚出生的时候通常是很喜欢睡觉的大多数时间都睡得很香甜但过了一阵子之后不少宝宝都有了各种睡眠问题很让宝妈们操心而且也影响大人的休息和睡眠这时需正确地处理那么婴儿四个月睡不着按照上面的做法应该会有所改善的

儿童睡眠障碍如何调理

帮孩子放宽心排除了生理和身体上的因素父母们就要尽量避免那些可能引发夜惊症的事情发生从客观上解除孩子心里的压力同时以讲故事做游戏的方式对孩子进行有针对性的心理疏导让他们解除焦虑放松身心

做好睡眠准备睡前忌进食饮用刺激性饮料情绪过度激动过度娱乐与言谈保证心情的平稳与安适注意睡姿身睡如弓效果好向右侧卧负担轻研究表明睡如弓能够恰到好处地减小地心对人体的作用力由于人体的心脏多在身体左侧向右侧卧可以减轻心脏承受的压力同时双手尽量不要放在心脏附近避免因为噩梦而惊醒此外不要蒙头大睡或张大嘴巴睡时用被子捂住面部会使人呼吸困难导致身体缺氧而张嘴吸入的冷空气和灰尘入会伤及肺部胃部也会受凉

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2023-04-16
婴儿
婴儿
婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段,体重大约为9000~10000克。
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