泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。
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用醋泡脚的注意事项
1睡前泡脚本来就有安眠的作用,而用醋浸泡脚,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠但需要注意的事,使用醋泡足,必须用优质醋,,禁用化学醋
2在用白醋泡脚时如果脚上有伤口的话最好不要泡脚脚上本来会有细菌如果伤口还没有长好的话就泡脚不仅会影响伤口的愈合也会导致细菌侵入伤口内使得伤口发炎白醋是酸性的酸性和碱性起中和反应因此在用白醋泡脚后不要用碱性的肥皂洗脚也不要往脚上摸碱性的药膏之类的否则利用白醋泡脚效果就没有了
3白醋泡脚最好用60度左右的热水2500毫升左右的水量加上150毫升左右的白醋这个比例泡脚最好用醋泡脚要注意必须选用优质酿造醋（米醋或老陈醋）每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中加食醋150毫升浸泡双脚淹没踝关节每次浸泡30分钟左右即可
4另外把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋苹果醋或彩椒醋可让沉重酸痛冰冷的双脚获得纾缓促进血液循环帮助酣睡预防静脉曲张经常用醋泡脚杀菌抗菌有助消除霉菌脚癣皮肤病用醋泡脚还能起到预防感冒的作用
5这些情况不宜泡脚太饱太饿时都不易泡脚严重心脏病低血压病人当心晕厥糖尿病患者千万留意水温脚气患者要小心感染患有脚气的人病情严重到起疱时就不宜用热水泡脚因为这样很容易造成伤口感染足部有炎症皮肤病外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚老人泡脚不要泡太久老人每日临睡前泡脚20分钟为佳
电动泡脚桶作为一种更现代化的工具，很多人在使用过程中会担忧电动的会不会没有传统木质的效果好？会不会对身体有危害？会不会漏电之类的。那么接下来就由我为大家介绍一下吧。电动泡脚桶对于人体并没有什么危害，反而好处多多。一般电动的泡脚桶都有脚底按摩的功能是比较好的，因为足底是汇聚着人体重……阅读全文 >>
现在我们都比较崇尚泡脚这样的养生方式的哦，这样的养生方式是比较健康的。其中一个就是用花椒水泡脚，可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生;泡脚时，血液由上往下走，血压自然就平稳了。那么，具体的做法是如何的呢?花椒水泡脚的……阅读全文 >>
明矾为一种矿物质中药，性味酸涩，寒，有毒，故有抗菌作用、收敛作用。明矾外用能解毒杀虫，燥湿止痒;内用能止血，止泻，化痰。其主治病症有中风，癫痫，喉痹，疥癣湿疮，痈疽肿毒，水火烫伤，口舌生疮，烂弦风眼，聤耳流脓，鼻中息肉，疮痔疼痛，崩漏，衄血，损伤出血，久泻玖痢……阅读全文 >>
有些人有风湿，一到下雨天潮湿天就非常的难受，这种情况肯定要调理的，那么艾蒿泡脚治疗风湿吗？艾叶性温燥，芳香而辟秽，艾叶能祛寒、除湿、通经络。艾叶泡脚对风湿疼痛有一定的作用，艾叶泡脚对全身气血的运行，关节经络的通利都会有好处，只能对疼痛会有一定的缓解作用，但并不能根治。坚持用艾叶泡……阅读全文 >>
对于孕妇而言，白醋泡脚是可以的，对胎儿发育也没有影响。建议在用白醋泡脚的时候可以适当的放点生姜片、花椒用热水泡脚，对身体还很有好处，特别是在冬天。白醋泡脚的作用有很多。白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干；用白醋泡脚可以防止……阅读全文 >>
随着人们对于养身的注重，市面上的泡脚桶样式也逐渐多样起来了，各种的木质桶和智能电动泡脚桶等等。那么泡脚桶要买什么样的好呢？接下来就由我为大家介绍一下吧。如果是购买木质桶，可以从杉木、柏木和橡木三种木质中选择。杉木：这种材质是材质中价格相对比较低的一种，其木质较为松散，相对而言容易……阅读全文 >>
1、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。2、饭后1小时内不宜泡脚。吃完饭后，体内大部分血液……阅读全文 >>
泡脚能帮助你什么?有助于治疗失眠泡脚时，在盆里加入鹅卵石，一边泡脚，一边磨脚，能够促进人体脉络贯通、健脾益气、宁心安神，提高睡眠质量。tips：单纯依靠泡脚来治疗失眠是不可取的。因为对于健康人群来说，较低温度、短时间足浴的确可以提高睡眠质量，但对老年人和睡眠本身就差的人来说，泡脚……阅读全文 >>
泡脚是一项很受欢迎的保健行为，而且中医一直都强调，脚底是很重要的，不仅能都反应人们的身体状况，而且脚底按摩或者保健治疗可以达到预防疾病的功效。那么你对于红花艾叶泡脚是否由衷地起敬了？特别现在快节奏的生活，让很多人的身体都隐藏着这样或者那样的小问题，越来越多的人处于亚健康状态。艾叶……阅读全文 >>
现在不仅是中老年人会使用泡脚桶，许多年轻人都会购买泡脚桶来养生保健。那么大家知道泡脚桶有哪些材质吗？平时要怎么保养泡脚桶呢？今天就让我来为大家讲解讲解吧。一、泡脚桶有哪些材质1、柏木密度大质感好，防腐能力一般，经加工后的柏木更具有光泽和质感，显示其高贵，但药用价值一般。这种木材因……阅读全文 >>