我的原则是：人不犯我，我不犯人；人若犯我，我就生气！
当前国内没有统一的瑜伽教练资质认证机构所谓的国内品牌的瑜伽教练证书其实就是技能培训的评判而已初中级培训需要45天51, 51, 51; text-indent: 2em;">高级也只有60天出来的教练肯定达不到印度瑜伽师的专业水平话说回来瑜伽就是用于健身的一种运动短时间培训出来的教练对一般体式和动作的指导还是没问题的
其实瑜伽教练重要的是你不仅仅有证书而且要具备有实际教学的能力和对瑜伽的认识有的人甚至还花钱买山寨证书打突击战因此也诞生了许多赶水教练因为瑜伽教练待遇好但真正接触瑜伽之后很多人就知道瑜伽教练不是那么容易就能当得了的
瑜伽日设立6.21国际瑜伽日的决议草案由印度提出，受到175个成员国支持。该提议最初由印度总理纳伦德拉·莫迪在第69届联合国大会上提出，他说：“今天，我要强调的是，瑜伽是我们古老传统的宝贵礼物。瑜伽体现了心灵和身体的统一、思想与行动的统一……这种整体方法有益于我们的健康和福祉。瑜……阅读全文 >>
瑜伽是一项很包容的健身运动，只要不是怀孕初期和末期的人都可以报名瑜伽教练认证培训班。很多人在决定学习瑜伽之前，总有这样那样的犹豫不定和不自信，学习瑜伽看重的不是好身材和好口才，看重的是一颗对瑜伽虔诚和坚毅的心。我们的榜样艾杨格大师，从小体弱多病，经过多年的瑜伽练习，达到瑜伽极上乘……阅读全文 >>
瑜伽教练是职业，是销售。关于这个问题我在下面的答复里有过解释。这里再次重复一下。以我的个人经验，目前国内多数瑜伽机构是营利性的，所以教课的称之为瑜伽教练，与健身房的几乎没有区别，唯一的区别是后者一般由男士担任，而瑜伽教练多为女士（极个别也有男士）。目前多数健身房的教练的现状是：教……阅读全文 >>
工作间隙，做瑜伽养生对身体有益，能增进练习者的健康，还能增进练习者的工作效率。那哪些瑜伽动作比较适合练习呢？不同人适合练习的瑜伽动作不同，具体如下：1、脑力工作者：如学生、教师、作家、编辑，适合练习太阳式、犁式、根轮式、颈部扭转等瑜伽动作。2、长……阅读全文 >>
大人们练习瑜伽尚且有很多的注意事项，当然亲自瑜伽也不例外，毕竟这是小孩子们参与的运动方式，注意事项更是应该做足做好。下面就根据相关的问题为大家进行一番解说。1、瑜伽操注意事项有哪些?1)运动时的安全问题：练习亲子瑜珈时，地面除软地毯还应使用瑜珈……阅读全文 >>
泡脚是一种养生的好方法，能够缓解疲劳，睡前泡泡脚，对身心都非常的有益。很多新妈妈们身体还比较虚弱，听朋友说这泡脚是比较好的，特别是再加一些中药之类的，对身体加快恢复很有帮助，但是不知道是不是这样的。那么，产后泡脚有什么好处?下面就来为大家详细的介绍一下。产后泡脚有什么好处一般产后……阅读全文 >>
一、船式1、仰卧，两腿伸直。两臂平放体侧，掌心向下。2、吸气，同时将头部，上身躯干，两腿和双臂全部抬起来，离开地面。双臂应向前伸直与地面平行，一边蓄气不呼，一边尽量长久地保持这个姿式，以不勉强费力为准。3、一边慢慢呼气，一边渐渐地把……阅读全文 >>
练习益处作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外；瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态，提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体……阅读全文 >>
既然亲自瑜伽有那么多的好处，下面就教大家一些亲自瑜伽的动作招式，大家一起来学习一下吧。1、亲子光泽式做法：妈妈与宝宝距离约10公分，背对背站立，均匀地呼吸。吸气时，妈妈与宝宝同时前弯，双腿尽量伸直，双手穿过腿中间，互相牵手，停留10-20秒钟。慢……阅读全文 >>
地面瑜伽注重的是身心合一，它是由内而外的去修炼我们整个人。空中瑜伽又叫反重力瑜伽，呈现的是反重力，在吊床上完成一些地面或地面上完成不了的动作，吊床会起到辅助作用，更具有趣味性，它也是瑜伽当中更具有娱乐性的锻炼法。反重力瑜伽（AntiGravityYoga）是一种新型的瑜伽方式，它……阅读全文 >>
