月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
山水一程，三生有幸。
剖腹产后也是需要坐月子的在剖腹产后要补充一些营养物质毕竟剖腹产后女性的身体非常虚弱这个时候要产后恢复而且还要恢复伤口那么剖腹产月子鸡汤的做法是什么?
女人生孩子是十分辛苦的而且这一过程几乎会让女人元气大损身体变得十分虚弱因此在随后到来的月子期里一定要通过食物来补充而鸡汤作为一种补品肯定是需要加入到产妇食谱当中的那么对于剖腹产的产妇来说喝鸡汤要怎么做补身子的效果才最好?
一枸杞炖鸡汤
原料
枸杞子100g鸡800g黄酒60g香油15g姜2g色拉油15g盐2g
做法
1将鸡洗干净切成果块用酒30g香油姜腌渍
2在锅里倒油烧热后放入腌好的鸡块大火炒3分钟
3再放入1000g水30g酒枸杞盐大火煮10分钟至熟即可
二花菇炖鸡汤
原料
土鸡1只花菇10朵生姜葱料酒盐
做法
1鸡清洗处理干净
2花菇用温水泡发大概一小时左右
3鸡切块放入锅中倒入足量冷水煮开撇去浮末
4放入姜片和葱段
5倒入少许料酒
6倒入泡花菇的水注意下面会有脏的沉淀不要一起倒进去哈
7放入泡发好的花菇
8大火煮开转小火慢炖一个半小时左右
9等到鸡肉能轻松用筷子穿透再加少许盐调味
三红枣炖鸡汤
原料
三黄鸡1只红枣数个葱末少许盐适量姜片2片
做法
1三黄鸡去毛与内脏
2然后冼干净切成大块放入开水里过一下去浮末
3取汤锅里面加清水放进过好水的鸡肉
4煮10分钟后加入红枣和盐放两片姜片中火煮1小时
5开盖撒上葱花
四山药炖鸡汤
原料
土1只山药1根枸杞1小把葱姜料酒盐月子餐到底炖母鸡还是公鸡营养高?
做法
1鸡清理干净腹腔切成小块葱姜洗净姜切片葱打成葱结
2将切好的鸡块放入锅中再加入足量冷水烧开
3撇去浮沫
4加入一汤匙料酒
5放入姜片葱结
6煮开后转小火加盖慢炖大约30分钟
7山药去皮切成小块加入锅中继续加盖炖10分钟
8枸杞用清水冲洗下加入锅中继续加盖炖10分钟加盐调味即可
剖腹产后的妈妈们在坐月子的时候有着诸多禁忌这也使得产后妈妈们感觉到手足无措不知道应该怎么坐月子这时候可以多向家中的长辈自己的医生进行了解当然了你还可以在这里找到想要的答案!
首先是卫生方面要保证自身以及各种卫生用品的清洁妈妈们在剖腹产过程中会有大量出汗的情况所以在产后家人要帮忙妈妈们清洁身子避免引起疾病感染
其次是饮食方面要有意识的吃一些营养丰富的食物并且饮食尽可能多样化这样才能够补足妈妈们在生产过程中所消耗掉的养分并促进妈妈们快速恢复健康
最后是运动方面产后妈妈适当的下地走动可促进食欲和肠胃消化还有助于身体的恢复避免疾病不过产后妈妈下地活动要量力而为切不可勉强
剖腹产过后妈妈们元气大伤家里人也已经备好了各种滋补之物就等着产后妈妈一一品尝不过我们要提醒各位产后的妈妈产后也要饮食有方否则恢复遥遥无期
那么剖腹产月子吃什么好呢?我们以产后时间为节点进行分析
产后第一周清淡饮食
不论是顺产还是剖腹产还刚刚生产完的时间里妈妈们的身体是十分虚弱的并且胃口也不好这时候如果大鱼大肉的吃只会让妈妈们更加厌恶饮食
建议在产后的第一周可以吃一些清淡的食物如软烂的食物流质食物包括肉末鸡蛋鱼以及粥蔬菜等还可吃橙子柚子等水果
产后第二周补充营养
月子的第二周妈妈们的身体有了一定的好转这时候可以吃一些营养丰富的食物尤其要多吃含铁的食物补充气血另外要多吃水果促进排便
产后三四周调养 催乳
经过半个月的休养生息妈妈们已经可以正常饮食了不过这个时候还是要继续进行进补一则补充体力二则促进乳汁分泌让宝宝继续从妈妈身上吸取营养
需要注意的是在月子里妈妈们一定不能吃生冷和寒凉的食物更不能吃辣椒等刺激性的食物
由于产妇在分娩时候消耗大量体力，流失大量血，月子餐就是要调理产妇产后的身体，在月子里为产妇补充蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。一般以少吃多餐、荤素搭配、清淡适宜、易消化等为原则，让产妇在月子里身体逐渐恢复。根据不同的阶段，月子餐也不尽相同：……阅读全文 >>
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在当今市场月子米酒品牌众多，比如月子米酒中销量第一的北京子月堂，还有其他销量不错的上海德瑞佳等等。其实功效都差不多，妈妈们可根据自己的实际情况来购买。……阅读全文 >>
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