脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂肪量的1/7。这里的脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶，是相对于全脂奶而言的，介于两者之间的还有低脂牛奶。这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白，低脂肪”的营养需求。
看见朋友哭，不想递她纸巾，想给她墨镜，让她依然很酷。
意大利科研人员研究发现，脱脂牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
脱脂牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。
乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。
脱脂牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。
可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；能大大提高大脑的工作效率；能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；使伤口更快愈合。
牛奶中的营养成分是比较多的，其实它是属于人体主要的钙物质来源，在钙还有磷比例方面也是比较恰当的，脱脂牛奶就是将牛奶中的一些维生素以及钙物质等等除去一部分，那么，我们来看下，一百克脱脂牛奶的热量是多少呢?一百克脱脂牛奶的热量脱脂奶粉的热量为：356大卡/100g脱脂奶粉对于想减肥的……阅读全文 >>
现在的人都很注重养生的生活，因为快节奏的生活常常让健康的不到保障，所以要学会好好照顾身体，比如平时不要常吃油腻油炸的食物，少喝就，或者少触碰一些高热量食物，那你知道脱脂牛奶和豆奶哪个热量高吗?脱脂牛奶和豆奶哪个热量高牛奶和豆浆两者最大的区别在于热量、钙含量、胆固醇以及脂肪含量。每……阅读全文 >>
我们都知道牛奶是对身体有益的，而且脱脂牛奶是一种低脂肪的牛奶，吃了不但不会发胖，而且效果还很好。脱脂牛奶除了早上喝晚上喝也是很好的，那么有的人说睡前喝脱脂牛奶有什么好处?哪些人不适宜睡前喝牛奶呢?让我们一起来阅读下面的文章吧。睡前喝脱脂牛奶有什么好处晚上喝一杯脱脂牛奶可以起到提高……阅读全文 >>
补充蛋白质对于很多很多人来说是非常正常的一件事情，相当于一日三餐吃饭一样，很多人喜欢喝牛奶，觉得牛奶的蛋白质成分很高，但是有些比较喜欢脱脂牛奶的，脱脂牛奶一样可以补充蛋白质，只是含量问题可能是不一样的，选哪种类型的脱脂牛奶也是要看消费者自身，那么脱脂牛奶蛋白质含量高吗?脱脂牛奶蛋……阅读全文 >>
很多人在选择脱脂产品的时候，会在脱脂奶粉和脱脂牛奶之间进行纠结，不少人分不清脱脂奶粉和脱脂牛奶的区别，其实两者各有各的好处，可以根据自己的喜好来进行选择奶粉或者牛奶，那么脱脂奶粉好还是脱脂牛奶好?脱脂奶粉好还是脱脂牛奶好用脱脂离心分离机将全脂奶中的脂肪分离出去得到的牛奶叫脱脂奶。……阅读全文 >>
睡前喝牛奶是有助于睡眠的，但是也并非所有人都是可以在睡前喝牛奶的，对于一些身材比较肥胖的人，需要减肥的话，睡前是尽量不要吃任何东西的，特别是一些油腻的食物，都是不建议食用的。那么，睡前喝脱脂牛奶会胖吗？睡前喝脱脂牛奶会胖吗晚上喝脱脂牛奶通常不会导致身体发胖，因为脱脂牛奶中的脂肪含……阅读全文 >>
随着人们的生活方式越来越健康，脱脂牛奶进入了大众的视野。除了脱脂牛奶市面上还有更多不同品类的牛奶，这种脂肪含量更低，营养成分不怎么变的牛奶成为了众多消费者的追捧对象。脱脂牛奶可以用什么代替，下面看看你就知道了。脱脂牛奶可以用什么代替脱脂牛奶没什么营养，只是不会让人喝牛奶长胖，但绝……阅读全文 >>
现在大家对牛奶的需求是越来越高了，牛奶可以提供大家所需要的蛋白质，同时也想要高蛋白，低脂肪的效果。很多备孕的妈妈都会选择喝牛奶补充营养，补充钙元素。但是就不清楚是和全脂的好还是脱脂的好。那么，备孕喝全脂还是脱脂牛奶好呢?备孕喝全脂还是脱脂牛奶好脱脂牛奶和全脂牛奶的区别在于牛奶中的……阅读全文 >>
很多人在吃东西的时候都会研究这类食物的热量是多少，更好地了解食物的热量，可以有效地控制我们的体重，也可以更加了解我们日常所需要摄入的热量，那么脱脂牛奶的热量是多少呢?下面由小编为你解答。脱脂牛奶的热量是多少每100克的脱脂牛奶所含有的热量为32大卡，一份8盎司的牛奶，也就是225……阅读全文 >>
相信很多爱喝牛奶的人们应该很了解牛奶里面是有什么成分的，但是对于大多数只看牛奶味道的人来说这也不算什么，主要是好喝就行的那种，很多人会选择脱脂牛奶，可能是因为脱脂牛奶更难长胖吧，要不然也不会有很多健身达人会选择脱脂牛奶，但其实怕胖的人也会疑惑脱脂牛奶中含糖吗?脱脂牛奶中含糖吗脱脂……阅读全文 >>