卵泡
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女性想要怀孕之前都会进行备孕，而对于备孕期的女性来说，优质的卵子就是好运的基础，所以女性在平时的时候多吃一些促进卵泡生长的食物，让卵泡的质量更加优良，这样才能更顺利的备孕成功，那么椭圆的卵泡质量不好吗?
卵泡不圆不代表是质量不好，正常来说圆形卵泡的质量是最好的，但却很少有圆形的卵泡，一般都是锥圆形的卵泡，一旦发现卵泡不圆，可以去做一下内分泌检查。看内分泌是否出现了异常。那么椭圆的卵泡质量不好吗?
卵子一般是椭圆形的，而卵泡不圆是卵泡发育不良的表现，也就是质量不太好。除此之外，卵泡发育不良的表现还有卵泡不发育，乱跑很小。卵泡小是指小于18个毫米。卵泡发育不圆，表现为椭圆型，甚至枣核型，是没有受精能力的。引起卵泡发育不良的原因有很多，比如内分泌紊乱，心理因素，卵巢疾患，炎症感染。
正常情况下，卵泡并不是一个圆形而是一个椭圆形，所以卵泡略扁并不代表着卵泡的质量不好。但是如果是卵泡张力特别差，表现为特别扁或者是不规则形态，这种情况就代表着卵泡的质量是不好的。患者可以首先检查个性激素，六项和甲状腺功能，观察有无黄体功能不全等内分泌紊乱性的疾病。必要的时候需要添加激素来促进卵泡的生长。
如有出现卵泡不圆症状的备孕女性可以从饮食方面入手，卵泡不圆的话说明你的卵泡发育不是很健全，所以建议多吃一些促卵泡发育的食物，比如黑豆、水鱼汤、红糖姜茶等等，对于改善卵泡不圆症状具有一定的辅助作用。
理论上来说卵泡不圆的话的确会影响到女性胚胎质量，但是关于卵泡不圆不能怀孕的说法也并不是绝对的，卵泡不圆的话并不绝对代表卵子的质量不好，所以还需要看患者的实际情况而定。如有出现卵泡不圆症状的备孕女性可以从饮食方面入手，卵泡不圆的话说明你的卵泡发育不是很健全，所以建议多吃一些促卵泡发育的食物。
1、年龄：女性最佳生育年龄是23～30岁，且女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。
2、适当的运动：适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。
3、避免经期性生活：经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。
4、保持身体健康：女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。
5、工作、生活环境状态：生活环境中影响卵子的不利因素很多，现代社会随着工业化程度的发展，一些工业化的产物，如食品防腐剂中的亚硝酸盐，仪器着色剂，农药类的DDT、杀虫剂等，油漆中的苯，装修材料中的甲醛，汽车尾气、电离辐射、化妆品中可能存在的甲基汞、铅、镉等，还有大家熟悉的烟、酒类。这些都是影响、伤害卵子的因素，可引起遗传基因发生突变。而噪声对女性而言，则会导致流产和胎儿畸形。因此，提高卵子质量，要从改变工作、生活环境的状态开始。
6、调整情绪：据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕” 。
7、调节饮食：尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病，利于卵巢发育，患者朋友如有需要，制定合理饮食方案。
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