人类男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生精子，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精液是一种有机物，精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质，另外还含有前列腺素和一些酶类物质。
可谓生生世世可挚死不离承诺再美，也敌不过一句再也不见。
当我们在生活中感觉自己的身体出现问题时，就要及时前往医院进行身体的检查，这样可以帮助我们更了解自己的身体情况。有些男性在进行检查之后就发现自己的精子存活率是80%，但是不知道自己这种情况是不是正常的。那么，精子是白的还是透明的好?精子成活率80%正常吗?
精子存活率80是正常的，
精子活动力分为4级：
a级表示精子活动极好，呈快速直线向前运动;
b级表示精子活动很好，直线向前运动;
c级表示精子活动力一般，只向前曲线运动;
d级表示精子活动能力差，只在原地蠕动。
快速向前运动的精子a级和稍慢速向前运动的精子b级(a级 b级)《50%或a级精子《25%为弱精。
在日常饮食中，男性可以多补锌。锌直接参与精子的生成、成熟、激活或获能过程，推测锌对精子活动能力的影响主要为锌对精子的直接作用所致。锌可延缓细胞膜的脂质氧化，以维持细胞结构稳定性和生理通透性，从而使精子有良好的活动力。具体食物补充如下：
1、动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
2、含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉，牛肉，牛奶，鸡肉，鸡肝，蛋黄，贝类，花生，谷类，马铃薯，蔬菜，红糖等。
3、富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。这类食物有鳝鱼，泥鳅，海参，墨鱼，章鱼，蚕蛹，鸡肉，冻豆腐，紫菜，豌豆等。
4、含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮，咸蛋，蛋黄，乳制品，大豆，海带，芝麻酱等。
精子是白的还是透明都好。精子颜色事实上是指男性朋友在射精液以后的精夜所展现出去的色调，一切正常状况下男性朋友在刚射精之后的精子颜色，会展现出灰白或是是奶白色，自主汽化以后便会展现出透明色，而且还会继续略微含有浑浊的奶白色，假如男士耳朵里面认可禁欲時间较为长得话，精夜便会稍显为淡黄色。
假如精夜展现出了鲜红色、暗红色、浅红或是是生抽色调得话，而且带有了很多的血细胞的病人则被称作射精出血，有可能是由于得了了男性前列腺或是是精囊腺非特异性发炎造成的，也是有可能是由于生殖1亩结核病或是是肿瘤与结石等病症造成的，淡黄色或是是深棕色脓状精夜一般是常见于前列腺炎与精囊炎的。
针对男性朋友而言收集精夜以前，针对夫妻性生活务必要终止两至七天的時间，而且不可有手淫、梦遗等状况，也要搞好戒烟酒，针对造精作用有影响的治疗药物还要防止服食，采精以前一定要维持阴道内性器官的清理干躁，假如这种沒有搞好得话，针对收集精夜作出的查验結果会遭受挺大的影响。
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