婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段，体重大约为9000～10000克。
从宝宝出生以后就可以分床睡
宝宝不敢独睡是由于缺乏安全感在黑暗中觉得自己是被抛弃了从而产生恐惧心理父母在培养宝宝独睡时要注意安抚宝宝的心理让宝宝有足够的安全感学会独睡
1让宝宝听见你带有保证性的声音
要让宝宝自己睡首先要在生活中建立宝宝的安全感即使是4-6个月的宝宝对父母的离去或独自一人也会产生紧张情绪
这时候无论爸爸妈妈在家里的哪一处都要让宝宝听见你带有保证性的声音让他清楚地知道你就在附近没有丢下他不管这样的安全感可以给宝宝增添自己睡的勇气和信心
2为宝宝找个娃娃做朋友
2-3岁的孩子是真正可以开始学习自己睡的阶段但这个年龄的孩子会无端对某些事物感到害怕更不要说独自面对一个大房间了
这时候爸爸妈妈可以为宝宝找些娃娃做朋友跟他说这些朋友会爱护他保护他的同时给宝宝留一盏小灯开着房门当孩子做恶梦惊醒时不要轻易将他带到大人的房间而应该陪宝宝留在自己的房间里平静下来帮宝宝明白自己的房间是最安全的
3晚安仪式
孩子闹起情绪来想让他很平和很安静地去睡觉简直不可能该怎么让宝宝睡前不弄得象打仗呢首先要将睡眠时间确定一个常规时间之后可以想些安详平静的就寝仪式来帮助宝宝入睡例如讲故事听轻音乐跟宝宝说晚安跟娃娃说晚安跟爸爸妈妈说晚安
这样的仪式能让宝宝有更多安全感觉得他做的事是固定而可预期轻松舒缓的氛围容易引起宝宝想睡觉的心情
4爸爸妈妈需要克服自己的担心
或许你早已为宝宝准备好了属于他的小床只是还下不了决心让宝宝自己睡总是自己替宝宝担着许多心那么剩下的问题是爸爸和妈妈之间该讨论一下了试着让宝宝自己睡吧给宝宝信心相信他能在夜里睡好只要你们有所准备即使孩子独睡时临时出现些问题也能有应对的心理准备和方法了
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