双胞胎，指胎生动物一次怀胎生下两个个体的情况。双胞胎一般可分为同卵双胞胎和异卵双胞胎两类。在人类社会，全世界双胞胎平均出生率为1∶89。
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女性们为了怀双胞胎采用了很多的方法。比如说，有的女性为了怀双胞胎会吃促排卵药，也有的女性为了怀双胞胎会增加运动量，让自己的身体更有利于受孕。而大多数的女性都是通过吃一些食物来帮助自己怀双胞胎的。那么吃什么可以怀双胞胎呢?
1、想生男孩要多吃碱性食物，那想生双胞胎也是一样的，首先要创造一个有利于生双胞胎的环境。碱性的身体环境更有利于精子的存活，这样能使得更多精子和卵细胞结合，这样生双胞胎的概率就会提高。
2、妇女因经常吃番薯，所以这族人生双胞胎的几率是全球最高的。这是因为番薯含有一种与雌激素类似的东西，有助于生养孩子，因此若想怀孕生双胞胎可以尝试下。
3、蛤蚧含有较高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。
能准确的看出是双胞胎或者单胞胎时间因人而异的，有的人早，有的人晚，怎么也要50多天。一般来说，验孕棒的正确使用时间是在房事后的7—10天，并且检测的尿液最好是晨尿。房事后时间越长，检验的效果也更为准确。
想要看到更准确的测试值，最好在同房后10—14天后检测。所以，最好在月经期迟来两周后再做怀孕自测，这样结果会可信些。
怀孕双胞胎的几率往往和饮食关系并不是特别大，不过家长要是在体检的过程中，得知自己怀的是双胞胎，要做好饮食的调节，补充更多的营养成分。这样才可以让宝宝得到更多充分的营养吸收，增强身体的抵抗力，让胎儿发育变得更加健康。
1、关于四维彩超
四维彩超就是四维成像技术，能直观、立体显示人体器官的三维结构及动态、实时地观察立体结构，能够对胎儿进行超声检查能立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到;对胎儿畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断。
做四维彩超的最佳时间是因个人而异的，做四维彩超的需求不同得到的结果也会不同。一般而言孕期可分为三个阶段：孕前期(1月-3月)，孕中期(3月-6月)，孕晚期(6月-9月)。这三个时期照出来的四维彩超效果也不同。做四维彩超的最佳时间为怀孕5-8(20-28周)个月，因为这个时段胎儿的肢体及各主要脏器已经全部发育，而且羊水较适合做胎儿畸形筛查。但因孕妇的个体差异，个人的具体时间还请和医生联系，按医嘱时间定。
2、什么时候去做四维彩超
为拍胎宝宝全身：这时候可以选择孕前期去做四维彩超，这时候胎宝宝还小，透过仪器可照出宝宝全身，值得提醒的是，1-2月不建议去做四维彩超，这个孕期做四维存在争议。
为排查胎宝宝外在缺陷：这时候可以选择孕中期或孕晚期去做四维彩超，这时候宝宝身体已经有一定的发展，照宝宝的全身已经不可能了，但可以去观察宝宝某个部位的形态。
3、双胞胎四维彩超
四维彩超不存在双胞胎与一胞胎能否做的问题，只要是怀孕的女性都可以做四维彩超检查，因此双胞胎是可以做四维彩超的。双胞胎四维彩超跟单胎四维彩超一样，检查时间都是在怀孕的20-28周之间做最佳。但考虑到孕妇自身的差异，建议孕妈在做四维彩超之前提前与医生取得联系，征得同意后方可做哦。
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