母乳不足，新妈妈往往心急如火。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，所以催乳就是母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的手法，刺激母乳量的分泌。
游戏真是增加感情的好东西。
对于新妈妈来说因为个人体质或者是刚生完宝宝导致乳汁不足一般情况下可以让宝宝多吸乳房这样可以增加母乳量但是也有一些新妈妈需要借助催乳来刺激奶水的增多那么产后催乳的最佳食物有哪些呢?
花生花生可用于脾虚反胃水肿妇女白带贫血及各种出血症及肺燥咳嗽干咳久咳产后催乳等病症
丝瓜丝瓜络是一种中药材络味甘性寒如果出现乳腺炎症发奶时有包块乳汁分泌不畅时中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮可以起到通调乳房气血催乳和开胃化痰的功效
茭白不仅好吃营养丰富而且含有碳水化合物蛋白质维生素B1B2维生素C及多种矿物质祖国医学认为茭白性味甘冷有解热毒防烦渴利二便和催乳功效现在多用茭白猪蹄同煮食用有较好的催乳作用
豌豆豌豆又称青小豆性味甘平含磷十分丰富每百克约含磷400毫克豌豆有利小便生津液解疮毒止泻痢通乳之功效青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用皆可通乳
豆腐豆腐有益气和中生津润燥清热解毒之功效也是一种催乳食物以豆腐红糖酒酿加水煮服可以生乳
汤水都说汤水足有利于下奶可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤如花生炖猪脚鲫鱼汤山药炖母鸡汤清炖乌鸡汤酒酿蛋花汤等但是妈妈要注意哦不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品因为会导致回奶的
黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸在维生素E维生素B1的作用参与下能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血活化脑细胞消除血管胆固醇的重要成分妈妈身体好了自然就能下奶
按摩类
手法疏通乳腺 主要是通乳对于产后时间短乳腺不通的人管用
食疗类
对于产后任何时候都适合的但是一般由于个人的选材做法等不同而产生效果差异例如
1黑芝麻250克炒熟研末用猪蹄汤送服
2猪蹄1对茭白15克通草10克煨汤或煮熟吃
3花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头或用花生米与大米同煮粥
4冬瓜皮煮鲢鱼
5红小豆煮粥加红糖
6鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃
7黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤
8鲜虾鲜木瓜煮鱼汤
催乳中药类
这类中药已经有很长历史了比如
1王不留行通草穿山甲等
2蒲公英天花粉黄芪等
3成品类乳母乐金装乳母乐增乳膏等
我们都知道，催乳素是一种由脑垂体分泌的激素，它对于女性的孕育功能有非常重要的影响，所以在日常的生活中，我们一定要关注催乳素的分泌水平。如果在检查的时候发现自己的泌乳素有偏低的症状，那么我们一定要引起重视。那么你知道催乳素偏低身体有什么危害吗？下面我们就一起来看看问题的答案吧。催乳……阅读全文 >>
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