哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
后来的我们，不再相见，不再相念，不再相欠。
1哺乳期间一定要注意饮食等各方面特别是不能抽烟喝酒还有喝咖啡等心情也是非常常重要的
2女性哺乳期吸烟能使乳汁分泌减少尼古丁还可随血液进入乳汁每天吸烟10-20支的妇女在1公斤乳汁中可分离0.4-0.5毫克的尼古丁尼古丁会通过乳汁带给宝宝这对宝宝健康是严重威胁
3烟草的危害自然都知吸烟人马上戒会有不好影响先减后戒哺乳期更应注意先减后戒如是被动吸烟应注意回避吸烟燃烧后会产生大量的尼古丁焦油一氧化碳等物质首先对你自己的身体就不好还会造成宝宝心肺功能下降影响智力等问题
哺乳期的妈妈奶水较多，疏通不畅容易导致乳汁的瘀滞。加之喂养宝宝时，乳头容易造成损伤，致使细菌感染引发乳腺炎。乳腺炎的危害挺大，治疗不及时或治疗得不当，没有控制病情的话，还容易是病情恶化，带来其他的并发症。当发现患有乳腺炎时该怎么办，又该如何治疗呢?如果发现患有哺乳期乳腺炎应……阅读全文 >>
无论是怀孕时或喂奶期间，妈妈们在选择化妆品时都应谨慎。现在的化妆品大多还有重金属铅、汞等有害物质，长期使用会影响宝宝成长。所以妈妈们可以使用健康环保的天然成分化妆品。另外，也不能使用含酒精、矿物油的及其他的化学成分护肤品，更不能使用口红等化妆品。化妆后，也需要在与宝宝接触前……阅读全文 >>
天麻有着许多的功效，而且哺乳期的妈妈可以吃适量的天麻，那么，哺乳期吃天麻有什么好处呢？首先，在哺乳期经常失眠或者是睡不好的妈妈可以适量服用天麻改善睡眠，因为天麻含有天麻素成分，能够提高脑细胞抗缺氧能力、扩张脑血管、增加脑血流量，具有较好的镇静和安眠作用，对神经……阅读全文 >>
鲫鱼黄豆汤食材：鲫鱼1条，黄豆300克，葱、姜、盐少许。做法：1、将鲫鱼清洗干净，黄豆切成较薄的小片，葱姜切片待用。2、鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖。3、当汤汁颜色呈奶白色时下入黄豆，黄豆熟……阅读全文 >>
芦笋炒虾仁的做法用料：芦笋适量，鲜虾200克，盐少许。做法：1、将芦笋洗干净，切成段。2、鲜虾洗净去头去壳留尾，去除虾线，加盐略腌。3、起锅热油，把虾仁放入大火快速翻炒至虾仁变色。4、……阅读全文 >>
哺乳期能化妆吗？新生宝宝的皮肤细嫩、血管丰富能经皮肤吸收多种物质，初为人母者出于喜悦的心情，每天无数次与宝宝亲吻和接触，便使化妆品转移到宝宝皮肤上。化妆品的毒性是远期效应，短时间不易觉察，但日积月累就会诱发癌症。因此化妆品须谨慎使用，以防化妆品中的致癌物质和致畸物质随奶汁进入宝宝……阅读全文 >>
可以的。鸡肉中所含有的丰富的蛋白质和氨基酸对哺乳期的妈妈和宝宝都是有好处的。中医认为鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕的调补，对于肾精不足所致的小便频数、耳聋、精少精冷等症也有很好的辅助疗效。……阅读全文 >>
在生完孩子之后，妈妈身体内大量的钙质随着宝宝的出生而大量流失。而且宝宝刚出生，也需要大量的钙质来促进身体成长，他们只能通过母乳摄取，所以哺乳期妈妈急需补钙。妈妈在选择钙的时候，要注意钙片是否易溶于水（好钙片易溶于水，好吸收），是否是中性或弱酸性（好钙片是中性或弱酸性，对胃无……阅读全文 >>
首先需要明确母乳喂养的妈妈饮食对于孩子的影响还是比较大的，如果有饮食不当的情况，除了会导致自身出现胃肠道的症状之外，还有可能会导致孩子出现消化不良的情况，所以饮食方面一般需要注意，注意少吃生冷，油腻，不易消化的食物，注意清淡饮食，辛辣刺激性的食物也需要注意少吃。但是在饮食的过程当……阅读全文 >>
很多人都知道，益生菌是有非常好的作用的，益生菌可以改善肠胃，还能帮助吸收营养，益生菌在日常生活中是比较常见的。那么，哺乳期可以吃益生菌吗?还有，益生菌吃多久才有效?根据以上两个问题，下面和小编一起来了解下吧。哺乳期可以吃益生菌吗孕妇肠道菌群内的菌种和含量的平衡，对于维护孕妇体内正……阅读全文 >>