膀胱蓄存尿液的容量是有一定限度的。所谓“憋尿”，就是膀胱中蓄存的尿液超过了“膀胱生理性容量”，却有意识地忍而不排。
生命真是美丽，让我们珍爱每一个朝阳再起的明天。
对于每个人来讲憋尿是常事憋尿对人体危害很大容易引发膀胱炎尿道炎甚至还会引发心绞痛憋尿对肾的影响也很大所以对憋尿这种不良习惯一定要及时的戒掉
憋尿事小但坏处不少尿液在膀胱内储存过久导致细菌繁殖易引起膀胱炎尿道炎同时增加产生结石的几率;长时间憋尿还会引起尿液返流导致肾盂肾炎严重者还会影响到肾脏功能;憋尿后还可能发生排尿性晕厥或导致心脑血管疾病等据研究报告显示有憋尿习惯者患膀胱癌的可能性要比一般人高
当膀胱中尿液达到150ml-200ml时正常成年人的大脑感受到膀胱压力产生尿意;随着膀胱储尿量的增加当膀胱内尿液达300-350ml时则产生强烈的尿意此时若主观不想排尿大脑将通过脊髓调节作为随意肌的尿道外括约肌锁紧闸门直至大脑皮层下达排尿的指令则尿道括约肌松弛逼尿肌收缩膀胱内压增大将尿液排出体外如果继续憋尿膀胱内尿量通常800-1000ml以上超过膀胱逼尿肌能自主收缩范围就会出现尿潴留或充盈性尿失禁这时就如水库水满溢出一样只能通过停留尿管来引流尿液
因此应该尽量不憋尿有尿意时及时排泄在长时间旅途或长时间会议活动之前应上厕所提前解决排尿问题如若迫不得已憋尿的话则应避免憋尿时间过长找到合适时机及时排尿如长途汽车可每2-3个钟让司机停车休息上洗手间火车及飞机可提早排队上厕所长时间憋尿后会发生排尿困难可考虑对耻骨上区进行热敷帮助排尿排尿后应注意及时补充水分增加排尿次数来降低泌尿系发生感染的几率同时长时间憋尿后排尿应注意起身或站立不要速度过快排尿时不要过度用力避免排尿性晕厥的发生若无法自行排尿或有其他不适应及时就医以免产生不良后果
1尿失禁
女性身体的结构的特殊括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的重要控制肌肉女性不像男性有内外两个括约肌只靠单一括约肌来憋住小便经常憋尿可能导致括约肌无力如果长时间憋尿括约肌会疲劳无力从而导致尿失禁的发生
2子宫后斜
因为女性内生殖器官与膀胱同居于盆腔内关系紧密子宫位于膀胱后面憋尿使膀胱充盈充盈的膀胱便会压迫子宫使子宫向后倾斜
3痛经
如果经常憋尿子宫后倾则难以复位当膀胱严重压迫子宫会妨碍经血流出可导致严重的痛经症状
4腰痛
受压迫的子宫体如果挤压到骶骨前面的神经丛可引起腰骶部疼痛
5不孕
憋尿时子宫向后倾斜当这种压迫达到一定的点的时候会阻碍经血的流出轻者可能导致痛经严重的还可能导致腰骶骨疼痛性交痛更甚者会出现不孕
6膀胱受损
经常憋尿很容易导致膀胱功能受损这是因为在憋尿的过程中膀胱为了储存尿液不断地胀大膀胱壁上的血管被压迫长时间如此很容易导致膀胱粘膜缺血从而影响膀胱的正常功能如果你比较长时间的强行憋尿会使膀胱内尿不断增多等到超过膀胱平滑肌所能承受的范围就会导致膀胱破裂
7尿路感染
正常人的尿道口周围是存在大量的细菌的而我们在进行排尿的过程中一是能够帮助排出身体的代谢物一是尿液能够帮助冲刷这些细菌经常憋尿很容易导致尿道口的细菌大量的聚集引发尿路感染
8肾衰竭
当憋尿时不断胀大的膀胱在身体抵抗力下降的时候细菌也会趁虚而入尿路感染严重的还可能引起肾衰竭
9肾盂炎
经常憋尿给尿液更多的时间在膀胱滞留很容易给细菌提供大量繁殖的机会细菌在大量繁殖的同时也不断地侵入组织并且在憋尿的过程中细菌有足够的压力和时间不断向上游可能导致肾盂炎
10排尿性晕厥
经常憋尿容易引发排尿性晕厥而且这种情况还经常发生在20岁到30岁的人身上这主要是因为憋尿之后突然用力排尿导致胸腔内的压力突然急剧增加引发脑缺血导致的还有一个原因就是憋尿之后突然排出尿液很容易导致迷走神经反射引起的心动过缓诱发的排尿性晕厥
11心脏疾病
经常憋尿还可能引发心理上的疾病一是经常憋尿容易引发想要排尿的生理上心理上的紧张二是对于患有高血压冠心病的病人来说经常憋尿很容易导致血压升高心绞痛等等疾病症状
12情绪急躁
如果你憋尿你会感觉到小腹胀痛憋的时间越长你的情绪就会越急躁身体也会出现很多不舒服的情况这是因为憋尿使膀胱充盈让你的交感神经过于兴奋就会导致这样不好的效果
13尿结石
尿液在膀胱的停留时间的延长很容易析出晶体停留在膀胱引发尿结石
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