妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。
今天是冬至，我听爸爸说：“冬至不吃饺子耳朵就冻掉了”。
怀孕期间若不注重均衡的营养不但胎儿生长迟滞发育不良妈妈产后也更加虚弱有些孕妇顾虑到增加营养后胎儿生长过大造成难产而限制饮食其实这是错误的观念增加营养并不是越吃越多而是注重食物中的均衡营养那么怀孕后哪些东西不能吃呢?
1忌食螃蟹海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血流产之弊
2忌食米仁和马齿觅米仁又称薏苡仁 它促使子宫收缩 易诱发流产马齿觅亦使子宫收缩增多强度增大 易造成流产
3忌食杏及杏仁杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7^10个杏仁即能致死故孕妇应禁食
4忌食黑木耳因其具有活血化瘀之功 不利于胚胎的稳固和生长故忌食
5忌食山楂山楂有收缩子宫的功效 应忌食
6罐头食品因其含有添加剂孕妇摄入过多将对宝宝不利
7冷饮及汽水女性怀孕后胃肠功能减弱过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 消化功能减弱而出现腹泻腹痛等症状汽水会消耗准妈妈们体内的铁质从而导致贫血影响宝宝发育
8菠菜菠菜中的草酸影响人体对钙锌的吸收准妈妈食入过多会降低体内钙锌的含量影响宝宝的生长发育
9猪肝现代饲料中添加了过多的催肥剂其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 食入过多可能使宝宝致畸
10久存的土豆因其生物碱的含量很高吃多了会影响宝宝发育
1某些佐料包括花椒八角桂皮五香粉辣椒等多食会导致孕妇便秘
12油条油条中会加入一定量含有铝的明矾铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 造成宝宝大脑发育障碍
13含咖啡因的饮料和食品孕妇大量饮用后会出现恶心呕吐头痛心跳加快等症状咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育
14辛辣食物辣椒胡椒花椒等调味品刺激性强多食可引起正常人便秘若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后同样会出现消化功能的障碍
15糖糖在人体内的代谢会大量消耗钙孕期钙的缺乏会影响胎儿牙齿骨骼的发育
16味精进食过多味精可影响锌的吸收不利于胎儿神经系统的发育
17人参桂圆中医认为孕妇多数阴血偏虚食用人参会引起气盛阴耗加重早孕反应水肿和高血压等桂圆辛温助阳孕妇食用后易动血动胎
有很多的孕妇在怀孕期间毫无节制地进食为了妈妈和宝宝的健康孕期应该多注意一下饮食生活特别是要注意控制热量摄取和保持营养均衡为了在分娩时不遇到麻烦我们应该从知道自己怀孕时起重新考虑每天的食谱
当然还需要注意防止热量摄取过剩过胖会给妈妈和宝宝带来许多危险例如容易患妊高症和糖尿病;子宫骨盆产道周围脂肪堆积会使产程延长或者造成妈妈难产早孕反应消失后食欲大增妈妈常常想将宝宝的那份也吃出来这种想法是错误的一般来说只要比怀孕前多摄入1463千焦的热量就可以了
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