怀孕进入第7周了，这时的胚胎像一颗芸豆，约1cm长。这个时候胎宝宝大脑的形成速度是非常快的，平均每分钟有10000个神经细胞产生。由于早孕反应，你的情绪波动会很大。这个时候仍然需要继续补充叶酸和其他微量元素食物。
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怀孕7周身体也是在一个怀孕的初期在这个时间段里身体逐渐开始变的虚弱起来所以说不管在饮食方面还是在休息方面都要做到极致那么怀孕7周应该吃些什么?
怀孕7周应该吃些什么
1保证摄取足量叶酸维生素C和维生素A维生素C和维生素A还可以促进钙铁磷等微量元素的吸收这些都有利于胎宝宝神经系统的发育
2在饮食上应选择清淡可口和易消化的食品忌辛辣忌油腻的食物能吃多少就吃多少不必太介意营养够不够的问题
3妊娠早期补充叶酸尤为重要本周还要继续补充叶酸要常吃富含叶酸的食物如深绿叶蔬菜动物的肝脏谷类食物豆类坚果类食品以及新鲜水果以保障胎宝宝的健康发育
怀孕7周胎儿依旧在迅速发育现在胎儿神经系统的轮廓已接近完成五官也开始明显突起这个时候仍然处于早孕阶段孕妈妈要控制好自己的情绪而本周的胎教主要从舒缓你的自身情绪和身体出发进行情绪胎教情绪胎教是通过对孕妇的情绪进行调节创造清新的氛围及和谐的心境通过妈妈的神经递质作用促使胎儿的大脑得以良好的发育
在早孕6-10周是胚胎腭部发育的关键时期如果你的情绪过分不安会影响胚胎发育的所以这段时间妈妈要注意保持心情愉快可以适当地听听轻音乐又或者多跟朋友聊天抒发情绪良好的情绪胎教有利于胎儿腭部的发育
怀孕7周多吃什么好
芦笋富含叶酸是非常适合孕7周孕妇食用的可以预防胎儿畸形且芦笋富含膳食纤维可以促进肠胃的消化功能改善孕妇的食欲帮助孕妇改善便秘的情况
其次芦笋的热量低含有蛋白质碳水化合物多种维生素和微量元素都是孕妇需要的营养因此孕7周的孕妇可以适当多吃一些芦笋
胎儿已经开始在四肢末端长出手指和脚趾了虽然还微微相连着但是不久的将来就会慢慢地分离开而
除了四肢的发育外胎儿的脑袋也开始活跃起来约1cm长的胚胎就有着一个不大成比例的头部头内部的两个大脑半球正在慢慢的发育而牙齿和口腔也没闲着正在组织自己的架构而他的小鼻子也会渐渐凸显出来
怀孕后孕妇代谢旺盛代谢产物增加且胎儿的代谢产物也经母体肾脏排出加重肾脏负担
肾功能检查可以帮助了解孕期肾功能的变化及早地发现和诊断是否患有肾脏疾病如妊娠性肾脏病及时发现肾脏异常情况及早作出处理以免影响孕期母婴健康
怀孕7周的孕妇一定要坚持补充叶酸除了通过饮食补充外还可以让医生开叶酸片来补充叶酸最好应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸
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1、保证摄取足量叶酸、维生素C和维生素A，维生素C和维生素A还可以促进钙、铁、磷等微量元素的吸收。这些都有利于胎宝宝神经系统的发育。2、在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品，忌辛辣忌油腻的食物。能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。3、妊娠早期补充叶酸尤为重要，本周还要……阅读全文 >>
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