羊奶顾名思义就是羊的奶，羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品 。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。
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很多老年人在年老的时候他们的家人就会想着给自家老人买一些羊奶粉喝可是喝羊奶粉还是有些害处的可是很多人并不知道老年人喝羊奶粉有害处所以就继续给老年人喝一些羊奶粉那么老年人喝羊奶粉的害处有哪些呢?
老年人喝羊奶粉的好处
1老年人喝羊奶粉能改善骨质疏松症
老人缺钙,会导致骨质疏松症长期饮用羊奶,可以改善老年人骨质疏松症
2老年人喝羊奶粉能护肝养肝
肝脏不好,容易疲倦者常喝羊奶,对治疗肝病有辅助作用,因羊奶中优良的蛋白质能排除肝内有害脂肪,促使肝细胞更生
3老年人喝羊奶粉能补肾养元
人到中年,肾气渐渐衰,五脏六腑精华随之日损,肾虚症状便会逐渐产生,如腰酸尿频睡眠不好手脚冰凉等,常喝羊奶,症状能得到抑制,逐渐恢复身体健康
4老年人喝羊奶粉能改善视力不良现象
维生素A不足时,眼睛口腔消化管气管等粘膜将引起种种障碍,发生眼角膜干燥,结膜炎,造成视力下降羊奶中含丰富的VA,可以改善中老年人的视力不佳的现象
5老年人喝羊奶粉易于吸收
大多数老人对营养的吸收能力很差,人到老年后,小肠绒毛变短,吸收面积减小,胰腺逐渐萎缩,间质纤维结缔组织增生,这些变化使得小肠细菌过度生长,消化道憩室炎和憩室病显着增高,加之退行性变化所引起的摄取不足和营养失调,促成营养吸收不良很多老人一直长期补钙,效果均不理想,主要是分子太大,不易吸收问题,脂肪更温和容易消化吸收:羊奶脂肪球直径小,一般为2微米左右,仅为的1/5甚至1/10,且均匀分布于奶中,在消化道中,与消化液接触面积大,易吸收
7老年人喝羊奶粉能能防便秘
吸收不好,加上肠蠕动能力的下降,老年人还会遇到便秘的问题,同样,羊乳与人乳一样,脂肪颗粒细小,蛋白分子结构小,羊乳在胃肠停留时间短吸收快,肠壁吸收粪便水份较少,所以喝羊乳一般大便都比较稀对比起来喝牛乳大便相对会干燥些
不空腹喝羊奶
空腹是不宜喝羊奶的空腹喝羊奶,肠胃蠕动加快,羊奶在胃中还没有被完全消化吸收就被排入肠道中,影响羊奶在胃中的停留时间,使得身体不能充分的吸收利用羊奶中的营养成分,甚至会出现肠胃不适的症状最好是能在喝羊奶之前,先吃一点像面包馒头饼干之类的食物,能帮助更好的消化吸收
不高温蒸煮
煮羊奶时,最好是用隔水锅或是双层锅来煮,外锅装水,内锅装羊奶,温度不宜过高,如果长时间高温蒸煮,会导致羊奶中析出沉淀物,降低营养价值
不加糖煮羊奶
在煮羊奶的过程中不要加糖,羊奶和糖会在高温下形成一种不能被人体吸收的物质,对人体是不利的,应该在加热羊奶后再考虑放糖
羊奶不要隔餐喝
羊奶搁置时间不能过久,特别是夏天不要隔餐喝,打开包装的羊奶放置时间过久,会有大量细菌繁殖,饮用时容易把这些细菌都喝下去,对身体健康不利
不和豆浆一起煮
豆浆中含有的抑制因子喝胰蛋白酶,能够刺激肠胃和抑制胰蛋白酶的活性,而这种物质要经过高温蒸煮才能被破坏,而羊奶高温蒸煮则会降低营养价值所以羊奶和豆浆是不宜一起煮的
羊奶不要跟药一起同食
喝羊奶时注意不要同时吃药,羊奶中的钙镁等矿物质容易与药中的某些物质发生化学反应,影响药效和羊奶的营养
孩子是每一个家庭的希望，爸爸妈妈寄托了很多的期望与爱，所以对于一个家庭来说，小孩的培养是很重要的，很多父母在孩子小的时候就会给他们补充很多的营养，羊奶粉就是很多孩子经常喝的。那么，羊奶粉容易便秘还是牛奶粉？羊奶粉容易便秘还是牛奶粉便秘的产生是由于大多数在肠胃停留时间较长的食物，不……阅读全文 >>
为了满足家长们望子成龙、望女成凤的心愿，有心的商家们纷纷推出各种羊奶制品，专供家长给新生儿补充相应的营养要素采用。市面上，所谓的羊奶制品琳琅满目，没有经验的奶爸奶妈们可能觉得无从下手，下面，我们就给大家介绍一下评价比较好的羊奶品牌。1、御宝羊奶西安御宝羊乳品营销有限公司，羊奶十大……阅读全文 >>
羊奶粉，是指用山羊奶加工制成的配方奶粉。同新鲜牛奶一样，新鲜羊奶也不能直接喂养婴幼儿，因为它们的蛋白含量大约是母乳的2倍，婴儿的肾脏发育不成熟，容易加重婴儿肾脏负担；酪蛋白和乳清蛋白的比例也不合适。羊奶粉也有可能引起过敏。羊奶粉和牛奶粉中都含有一……阅读全文 >>
小编了解到，市面上的羊奶粉品牌众多，品质参差不齐，所以建议宝妈们在选择给宝宝喝什么牌子的羊奶粉前，一定要多了解产品的质量、销量和长期以来树立的口碑。目前销量排名靠前的羊奶粉主要有这些牌子：御宝羊奶粉、伊卡蓓尔羊奶粉、西谱羊奶粉、美可高特羊奶粉、卡洛塔妮羊奶粉、……阅读全文 >>
小孩子都是喝奶长大的，但是除了母乳之外，很多家长还会给孩子喂点牛奶或羊的，这样不光是为了补充体能，也是为满足小孩子的食量太大奶水不能满足的情况，但是有的人说孩子在喝这些外来源的奶时，可能会出现上火的现象，因此会加清火宝，那么羊奶粉可以加清火宝吗?羊奶粉可以加清火宝吗可以的。宝宝喝……阅读全文 >>
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