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假如有一天你不爱我了，一定要提前告诉我。我好取消你在我未来的一切预定。
其实就是挥动一些手臂的动作运用肩大臂小臂的力量通常结合着CHEST POP一起做ROUND或POPINT可以说感觉就想你在抓你的衣服然后这里是混合了的抓了以后还有往外投的动做还有尝试在练CHEST PUMP的时候保持着踏步的动作习惯了协调会比较好
ARM SWING也有一些特定的含义例如在BATTLE的时候要模仿打架的动作既然是模仿就得完全把打架的感觉用进去要有攻有守而这种情况要视对手而定
舞种起源锁舞的起始可以追溯到一个人，那就是DonCampbell。在1960年代晚期，他在表演时融合了好几种流行舞蹈，并且加入他自己发明的动作（特别是“Lock”的动作）。最初lock的动作是意外创造出来的：有一次DonCampbell无法做出称为FunkyChicken的动作，……阅读全文 >>
TheLockorLockingLocking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking动作最好的解释就是：你有玩过那种小小的齿轮玩具吗?当你上紧发条让他动作时，他真的动的很快，可是发条松了，他又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来是不是很像L……阅读全文 >>
街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,所以,另一种叫法是STREETFUNK.街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂——健身房．HIP-HOP是各种街舞的总称，包含了机械舞、霹雳……阅读全文 >>
发展起源街舞（StreetDance或Streetdancing）诞生于二十世纪六十年代末，是美国黑人城市贫民的舞蹈，到了七十年代它被归纳为嘻哈文化（Hip-HopCulture）的一部分，具有较强的表演性，参与性和竞争性。1992年初期，出现了一种“原地性的HIP-HOP”，它……阅读全文 >>
Krump是一种嘻哈文化与情绪紧密相结合的舞蹈，起源于南中央洛杉矶非洲裔美国人社区。它运用脸谱造型和自由式的舞蹈动作，通常以斗舞的形式出现。狂派的创始人是托马斯·约翰逊（ThomasJohnson），绰号“小丑托尼”（TommytheClown）。1992年，托尼在一个生日派对上……阅读全文 >>
KRUMPINKRUMPIN的音乐喜欢用一些比较低沉的音乐，鼓点要重，旋律不能太复杂。如果认为KRUMPIN这种很有爆发力的舞蹈必须要用很快的节奏感的音乐那就错了，反而低沉，压抑的音乐更能让你能够把积聚的感觉爆发出来，不仿试试看。这里我推荐TIGHTEYES的《WANTSOME》……阅读全文 >>
发展现状House成型于80到90年代，广泛吸收Breaking、Hiphop、Salsa、Tap、Ballet等等各种不同舞蹈元素，形成了以丰富轻快的脚步变化来表现House舞曲的舞蹈种类，分为Jacking，Footwork和Lofting三大类内容。在纽约，hip-hopC……阅读全文 >>
随着街舞健康文化的兴起，街舞已经被社会所认可，特别是少儿街舞更加被社会所关注，少儿街舞的动作比较简单，节奏比较缓慢，难度较低又带有少儿的肢体特色，适合3--9岁的少儿学习；少儿街舞是训练以小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，锻炼舞者的动作协调性和舞感，……阅读全文 >>
现在一般的共识是由TheElectricBoogaloos舞团的创始者BoogalooSam（本名SamSolomon）在1975年至1976年间受到Locking先锋团体TheLockers的影响以及1960年代流行的热门舞蹈“thejerk”的启发后发明的，基本完成于1976……阅读全文 >>
要问健身房里最热的健身项目是什么，恐怕大多数人都会回答：街舞。街舞为什么比其他运动项目更酷？胖人跟得上那快速的节奏吗？街舞(英文名字HipHop)最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳极其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕……阅读全文 >>