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怎样缓解分娩时的痛,催眠术缓解分娩疼痛方法

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如果有一天,你开始后悔放弃我

我们都知道,女性在分娩的时候是很疼痛的,尤其是自然分娩,但是还是有一些简单的办法来缓解分娩时的疼痛感的,可以适当的调节呼吸,那么,怎样缓解分娩时的痛呢?下面由小编为你解答

怎样缓解分娩时的痛

缓解分娩疼痛方法一:热敷

把一个装有麦麸的布袋用微波炉加热几分钟后放在背部,这的确有助于减轻宫缩引起的分娩疼痛。麦麸袋能保持热度达1小时或更长时间。问问你的助产士在哪里可以买到麦麸袋。

或者,也可以用装满热水(不是开水)的水瓶代替,用一条毛巾把它仔细裹好,然后放在背部。

别忘了按摩也能提供热量。找人帮你按摩背部,这能使你背部的皮肤发热,并能刺激你的身体产生天然的止痛物质。

当宝宝的头部经过产道要出来的时候,可以拿一块柔软温热的绒布敷在你的会阴部(位于阴道后部与直肠之间),这有助于缓解产道被拉伸的感觉。

缓解分娩疼痛方法二:呼吸

把精力放在你的呼吸上,是熬过每次宫缩的好办法。在宫缩开始时深吸一口气,在呼气的同时,放松身体。然后用鼻子吸气,用嘴巴呼气,嘴和两颊的肌肉保持放松。不必太在意你的呼吸有多深,而要保持一个良好的节奏。用鼻子吸气,柔和地用嘴呼出,如此反复。在每阵宫缩开始加剧和逐渐减弱的时候,尽量把精力放在呼吸上。 当宫缩结束后,要放松一下。

催眠术缓解分娩疼痛方法

因为恐惧会让你产生过多的肾上腺素,这会抵消你身体产生的用于促进分娩进程、缓解不适的激素,让分娩耗时更长;恐惧也会制造肌肉紧张,紧张的肌肉,不仅疼痛,对于分娩同样也是不利的。

准妈妈们,首先从心理上准备好,忘掉恐惧吧,很多时候,其实只是我们心里感觉应该会很痛,有了这种心理,就会很痛,可事实也许并不怎么痛,确实也有些生完孩子的妈妈就说过,好像不怎么痛就生完了啊

导乐自己有分娩经历,又有丰富的产科知识,能够给产妇提供更多的用力、呼吸等等的建议,让分娩减少痛苦。

3、让老公帮你按摩

你可以让你老公,尝试用不同的手法来帮你按摩身体的不同部位。

比如,用指尖大力按揉面部和头皮,深度按压和揉捏肩膀、大腿、小腿和足部;用手掌跟按压背部肌肉等等。

如果你不喜欢他的手法或者按摩的部位,那就告诉他,让他变换另一种手法,按摩其他部位。

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2023-04-10
分娩
分娩
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