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可惜年少，满是柔情，吴侬软语，全是辜负。
初练街舞注意什么
初步学习街舞时切不可一下子就加大运动量要循序渐进通常是先做热身活动将身体的各个关节韧带尤其是膝踝关节要充分活动开以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习最好不要少于30分钟;最后采用各种伸拉练习使身体放松这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果
由于每个人的年龄体能和健康状况不同因此每个人的运动强度各不相同运动强度一般用最大心率表示您应当这样计算跳街舞时最适宜的心率
假如您今年25岁不常参加体育锻炼体能一般选择街舞为瘦身运动项目那么您的最大心率为220-25=195适宜您的运动强度锻炼心率应该是60～75%×195=117-146次/分钟
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学习因素孩子学好街舞有三方面的因素：老师、孩子和家长。家长在这三个因素中占据了不可缺少的地位。因为孩子年龄偏小，兴趣转移大，容易反复；家长在孩子“学不学街舞、学多久街舞”的问题中起了决定性作用。往往最后有成绩的孩子都是家长始终坚持让孩子学习的结果。孩子有没有发展，在学习初级阶段并……阅读全文 >>
街舞雷鬼雷鬼，又称瑞格顿，是Reggae的音译。国内习惯叫雷鬼。雷鬼被认为是拉丁hip-hop，因为，除了他的旋律和感性的调子，它是一种年轻一代表达他们关于影响当今拉美社会的问题的情感和思想的方式。这种感性的旋律起源于加勒比海地区说西班牙语的国家。它融合了瑞格舞、hiphop和拉……阅读全文 >>
Cobra舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再把他送回来，但是只用到肩膀。(如果你看名叫“Breakin”的电影，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个动作，你可不能错过.)BodyEffects就是用身体去做模仿的效果。Animation用身体去做像影片般，一格一格的分格……阅读全文 >>
名称由来锁舞（Locking，最初称为Campbellocking）是funkdance和街舞中的一种舞风，现今也与嘻哈(hiphop)有所关联。锁舞依赖快速、明显的手臂及手部运动，搭配比较放松的臀部和腿部。这些运动通常又大又夸张，往往极具韵律感并且和音乐紧密接合。锁舞是相当表演……阅读全文 >>
随着街舞健康文化的兴起，街舞已经被社会所认可，特别是少儿街舞更加被社会所关注，少儿街舞的动作比较简单，节奏比较缓慢，难度较低又带有少儿的肢体特色，适合3--9岁的少儿学习；少儿街舞是训练以小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，锻炼舞者的动作协调性和舞感，……阅读全文 >>
元素HIPROLL(用腰力带动胯部做左右弧型运动)BODYWAVE(类似POPPIN里的BODYWAVE,但有不相同之处)SCREECHIE(一只脚撑地,另一只脚翘起来,用腰臀来带动它摆起来)JIPITUP(类似POPPIN里的LEGROLLS,两膝盖顺着做圆弧运动)LOGON(……阅读全文 >>
Popping（震感舞）也可泛指一些与Popping（震感舞）相关的舞蹈风格及技巧，这些舞风与技巧时常融合在Popping（震感舞）中，让舞蹈做出更多的变化。比如通常Wave（电流舞）也经常运用在Popping（震感舞）的里，虽然和Popping（震感舞）一样，它本身也只是一种独……阅读全文 >>
街舞分类以动作形态来看，街舞舞者分两大类：Dancer和Bboy（BGIRL）。以表演形态来看，街舞舞者分两大类：一种是个人的技巧街舞，另外一种就是集体街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技……阅读全文 >>
街舞的种类有哪些？街舞(英文名字HipHop)最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳极其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、……阅读全文 >>
街舞的分类以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是……阅读全文 >>