爱是一万公顷的森林，迷路的却是你和我。
汗是由皮肤汗腺分泌的汗腺是人体皮肤调节体温的重要结构之一小儿时期由于新陈代谢旺盛平时活动量大尤其是婴幼儿皮肤含水量较大皮肤表层微血管分布较多所以由皮肤蒸发的水分也多再说小儿对冷热的自我调节能力比较差即使晚上也爱出汗这是正常现象
出汗的问题说明宝宝体质比较虚弱建议妈妈补钙锌的同时注意给宝宝清热去火妈妈可以食用黑豆豆浆或秋小麦粥会有缓解肉汤蛋黄建议给孩子少吃冬季本来天干物燥加上暖气燥热小孩子很容易这样给孩子多喝开奶茶和大麦茶
多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如奶类人奶,牛奶,羊奶等含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D
小儿要适当晒太阳.多吃海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
推荐食谱一土豆地雷
食材
大米200克香菇100克猪肉馅100克圣女果1颗奶酪1片海苔1片食盐适量酱油适量
做法
水里加入少许酱油将米饭蒸熟香菇洗干净切丁炒锅油热后放入肉末翻炒片刻放入香菇继续翻炒加入酱油食盐炒熟蒸熟的米饭放入碗中压实倒扣入盘中把炒好的菜围在一圈用海苔剪出眼睛嘴巴奶酪片做出牙齿圣女果用菜梗插在米饭上
功效
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能还可促进T淋巴细胞的产生并提高T淋巴细胞的杀伤活性香菇含丰富的维生素D原香菇蛋白质里包含18种氨基酸人体必须的8种氨基酸里香菇就占了7种并且多属L型氨基酸活性高易被人体吸收消化率高达80%
推荐食谱二爱心土豆泥沙拉
食材
土豆2个鸡蛋2个培根1包黄瓜1根樱桃番茄1把
做法
1土豆削皮切片隔水蒸熟
2蒸熟的土豆装进保鲜袋用擀面杖压烂
3黄瓜小番茄分别清洗干净切碎培根也同样切碎
4热油锅放进培根煸炒至金黄加入黄瓜和小番茄翻炒均匀放盐加入土豆泥翻炒均匀加入适量淡奶油
5加入切碎的白煮蛋磨入黑胡椒碎放盐拌匀调味即可
6想好看点的可以用饼干模压出形状
功效
土豆含有丰富的维生素及钙钾等微量元素且易于宝宝消化吸收营养丰富
推荐食谱三香甜玉米羹
食材
玉米1-2条香菇若干胡萝卜1根鸡蛋2个
做法
1香菇与胡萝卜洗净切成1厘米左右的小丁
2剥下来新鲜的玉米粒放入海尔搅拌机里轻轻搅打几下
3锅中加入高汤烧开后放入香菇丁与胡萝卜丁
4中火煮15分钟然后加入玉米粒再煮10分钟
5出锅前撒入少许盐巴关火倒入鸡蛋清搅拌出蛋花即可
功效
玉米中的纤维素含量很高宝宝多吃玉米羹对防治宝宝便秘肠炎具有重要的意义
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