妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。
想要靠近却又害怕失去 不愿放手又不得不分开
对于大多女性朋友们来说，平时都是比较喜欢吃零食的，只是到了怀孕的时候，就要开始忌口了，乱吃零食是要不得的。不过也不要以为怀孕期间完全不能吃零食，这样不仅会把孕妈妈憋坏，可能还会缺少一些必要的营养。那么，怀孕应该准备什么零食?今天就来为大家详细的介绍一下。
话梅是用芒种后采摘的黄熟梅子，俗称黄梅制作而成。经过多道工序之后，黄梅才能变身成为肉厚干脆、甜酸适度的话梅。干话梅不仅是一种开胃零食，还有很多不为人知的功效，而且如果贮藏得好得话它可保存数年而不变质。作为人们聊天聚会、茶余饭后不可缺少的零食，话梅受喜爱的程度自然不用多说。一些孕妇也爱吃话梅，但是有人担心话梅会不会对孕妇有刺激?孕妇可以吃话梅吗?显然是可以的。孕妇不仅可以吃，而且话梅对孕妇也是不错的零食。
牛肉干不仅富含铁和锌，而且含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，是营养丰富的休闲美食。有统计表明，每100克牛肉干含有以下的营养成分：能量307千卡;蛋白质55.6克;脂肪8克;碳水化合物15克;胆固醇120毫克;硫胺素0.06毫克;核黄素0.26毫克;烟酸15.2毫克;钙43毫克;磷464毫克;钾510毫克;钠412.4毫克;镁107毫克;铁15.6毫克;锌7.26毫克;硒9.8微克;铜0.29毫克;锰0.19毫克。如此营养丰富的牛肉干，难怪准妈妈们都对它爱不释手了。
我们的饮食包括3个方面的内容：主食、副食、零食。其中零食，包括糖果、糕点、坚果、水果等，品种多样，有荤有素，约占饮食结构的5%至10%。孕妈妈可以选择营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的食物。符合这些的食物有：
1、葡萄干。能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。
2、大枣。大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。
3、酸奶。酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，容易被消化吸收。必须注意的是孕妇要小心含有芦荟的酸奶，不要吃。
4、全麦面包。准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。
5、奶酪。属于牛奶的“浓缩”版，1千克奶酪制品是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于孕妈咪的肠胃对营养的吸收，而且一般的奶酪都不会引起体重的负担。
女性朋友的身体变化在她们怀孕期间是特别明显的，因为在这期间身体里面的大部分激素会呈现一个上升的状态，而有些孕妇她们体内的人绒毛膜促性腺激素不升反降，那么你知道怀孕人绒毛膜促性腺激素降低是什么原因吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。怀孕人绒毛膜促性腺激素降……阅读全文 >>
如果是刚刚怀孕的女性，需要注意的问题有很多，不能让自己累着了，也不能让身体营养不良或者过剩。孕检更是要按时间去做，某些孕妈妈检查出来孕酮低了，医生让她们吃一些地屈孕酮片。那么，刚怀孕吃地屈孕酮片的作用是什么?今天就来为大家详细的介绍一下。刚怀孕吃地屈孕酮片的作用怀孕后应该按照早期……阅读全文 >>
怀孕四个月已经稍微稳定下来了，那么怀孕四个月突然肚子疼要不要紧呢？怀孕四个月后由于胎儿的成长发育,会促使子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，会有肚子疼得情况发生。这种疼痛，部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显。有些人可能是因……阅读全文 >>
异位妊娠的情况比较多种，通常异位妊娠最常见的部位是什么呢？异位妊娠主要指输卵管妊娠，输卵管妊娠的高危因素是盆腔炎，慢性盆腔炎会破坏输卵管黏膜，造成输卵管不通或者部分不通。如果输卵管完全阻塞会表现为不孕，如果输卵管部分阻塞会显著增加宫外孕的发生。此时的精子可以通过部分阻塞的输卵管与……阅读全文 >>
早期妊娠的相关特征其实是比较多的，其中黑加征阳性是早期妊娠的临床特征吗？黑加征阳性是早期妊娠的临床特征。其实早期妊娠指的就是女性妊娠头三个月，也就是怀孕之后的0～12周的这段时间，又可以叫做早孕。这个阶段正是受精卵向胚胎、胎儿剧烈分化的一个重要时期，可以说是胎儿分化组装成型的关键……阅读全文 >>
做妈妈是每个女人最开心的时候，你和你的他，一直盼望能有个小宝宝与自己绕膝而乐。或许真有那么一天，一个小生命已经睡在了你腹中的温床上，而你却还一无所知。很多朋友就问了，怀孕三周能查出来吗?一起来看看。怀孕三周能查出来吗有没有怀孕其实用肉眼是看不出来的如果是该来月经的时候没有来(当然……阅读全文 >>
众所周知，排卵期是最容易怀孕的时期，但是怎样把握好排卵期，有计划的进行怀孕呢？排卵期怎样才能怀孕？不妨试试这么做吧!1、学习相关的两性生殖知识，学会监测排卵，准确推算排卵期。因为卵子的寿命很短，只有24小时。而精子的寿命可以达到72小时以上，但最……阅读全文 >>
怀孕后最怕的就是宫外孕了，宫外孕容易伤害到孕妇健康，甚至还会导致女性不孕。因此，在怀孕之后，就需要做B超来检查，看是不是有宫外孕的情况。同时，也可以通过症状了解是不是宫外孕，那怀孕了尿频会不会是宫外怀孕？宫外孕一般有短暂停经史，月经延迟，阴道不规则出血。部分患者可有一侧下腹部出现……阅读全文 >>
流产并不等于再也不要孩子，通常流产后多久可以怀孕，怎么备孕呢？正常情况下，人流后恢复六个月可以怀孕，在人流后三个月开始吃叶酸，最好服用孕妇专用叶酸，一片0.4毫克，每日一片，一直服用到孕后三个月为止，可预防胎儿神经管畸形。尽管很多情况下，流产后正常月经恢复后便可再次准备怀孕。但是……阅读全文 >>
怀孕能同房吗？是不少准妈妈想要了解的疑问，民间流传过多不一的说法，有人说怀孕同房容易导致流产或大出血，也有人认为在孕期某些阶段适当同房是可以的，那么事实到底如何？本文就告诉各位孕妈们到底怀孕能同房吗。怀孕几个月可以同房，是准爸准妈们关心的问题，如果以孕期9个多……阅读全文 >>