你走后，情书写给山鬼，我也不再计较灵魂。
1在任何时候都不要暴饮暴食
2切记在睡觉前3小时不要吃喝任何东西要知道这是遏制反弹的重中之重
3保持好身材最好选择一周二次单一饮食（晚餐）
4晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉
5以后晚餐禁吃高淀粉类甜品类油炸类高盐辣的吃以清淡为主
6不要忘了减肥后的你是健康迷人自信的请维护好你的健康不要轻易破坏它
7反弹是吃出来的只要遵循以上规则美丽迷人的身材永远属于你
空气清新，给人带来的是一种幸福的感觉。时代已经在不断的进步，人们的生活水平也是在不断地提高。饮食生活习惯发生了很大的改变，在美食面前，有的人总是毫无节制的吃太多东西，因此就会造成脂肪的累积。就出现了肥胖的症状。因此就需要通过针灸拔罐减肥的方法来达到减肥的效果。那么，针灸拔罐减肥有……阅读全文 >>
体针体针一取穴：主穴为关元、三阴交。配穴：依据辩证分型而取。属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。针灸的穴位：属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。操作：每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3～4个。每次均留针半小……阅读全文 >>
背部穴位以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。脾俞穴(图示中最上面的一个)功效：发散脾胃之热。腹部穴位以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。中脘穴(位于肚脐上方)功效：聚集及传导水液和脂肪。大横穴(位于肚脐右侧)功效：通腹去脂，调理脾胃……阅读全文 >>
前言市场上有很多针灸减肥的地方，针灸减肥，卫生是最重要的，要针灸减肥的你，看看有没有注意到以下细节，减肥，不是盲目减肥，也要照顾好自己的身体健康，为自己的减肥负责任。街头不少开展针灸减肥的美容院并不具备《医疗机构执业许可证》，针灸师大多没有执业医生资格，用于针灸的针具消毒也是漏洞……阅读全文 >>
用拔罐方法来减肥的原理是：通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出！通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加……阅读全文 >>
有些女孩追求快速减肥，而不惜机体受到损伤，采用吃减肥药、过度节食、过强的体育运动，控制每日的饮水量等错误的做法来进行减肥，来看看这些减肥方法到底有哪些弊端：吃减肥药腹泻利尿虽然减轻体重较快，但减去的都是水分，随着水分的丢失，体内电解质也随之造成紊乱，还易并发代谢性酸中毒，对减肥者……阅读全文 >>
拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置选择的是穴，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪……阅读全文 >>
为了达到针灸减肥效果针灸时必扎水份、水道穴因此组织液较易排出体外。针灸过重者多因肝肾功能不佳，累积动物脂肪大腿腹部肥胖者，该处静脉多呈灰浊状，这表示下半身新陈代谢不佳，或是月经不调，促使荷尔蒙累积於脂肪中。女性若属阴性体质，常会造成下半身肥胖，针灸减肥效果就该多吃热性食品如葱、姜……阅读全文 >>
不少美容院在做针灸减肥的同时还开出“严格限食”的餐单，不少消费者一边忍痛挨针一边挨饿，体重是减下来了，却不知道到底是针灸起作用还是节食起作用，假如是正规的医疗机构是不会给患者开节食餐单的，更不会对患者许诺“一定减多少斤”，医生只会建议患者注意饮食和营养均衡。美容师一般不会询问消费……阅读全文 >>
针灸拔罐减肥需要注意的事项很多的，做之前一定要了解清楚的，针灸拔罐减肥你要清楚的明白，针灸拔罐只能减去你的皮下脂肪的，它是刺激穴位，再配合脂肪分解因子七日攻略7dayslost促进身体里的脂肪分解速度的，你要明白，减肥是不能盲目的，针灸拔罐你也要注意自己的饮食和运动的！针灸拔罐减……阅读全文 >>