痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
放弃一些念头，改改脾性，其实开心的事情也很多。
痛经快速止痛的方法对于这个问题相关人士表示痛经快速解决不是那么简单但对于宫寒的朋友来说可以注意带脉的情况还有一个家常方那就是泡脚保持一定的习惯坚持每次泡20分钟
痛经快速止痛的方法
一痛经快速解决首先要说的大家都忽视的我们脚背上的太冲穴位置在脚背大拇指和二拇指的尽头
太冲穴是肝经要穴很多人心里有忧思郁闷就会导致痛经按了这个穴位就好了特别是春季最管用
二痛经快速解决不是那么简单但对于宫寒的朋友来说还有一个方法可以使用那就是带脉
就是跟肚脐眼平齐的一圈来月经前后和月经中间都可以用吹风机吹暖风可以很快缓解痛经这个方法还可以暖宫治疗妇科病
三来月经初始喝两碗浓浓的生姜红糖水
在这里说的不是泡的那种而是熬半小时以上或者微波炉里高热10分钟以上的那种生姜红糖水喝完之后最好能睡觉醒来痛经全跑了
痛经快速解决还有一个家常方那就是泡脚保持温度一直很烫脚的那种泡20分钟有微汗最好
怎样饮食缓解痛经
要想改善痛经首先要有一个健康的饮食习惯虽然说健康的饮食并不能完全的消除痛经但对改善全身的健康状况却有神奇功效一个健康的饮食习惯包括了不吃过甜或过咸的垃圾食物这些食物通常都是女性平时最爱吃的食物但这些食物会在无形中偷走你的健康
因此在平时最好是吃一些健康营养的食物比如蔬菜水果鸡肉鱼肉这些食物非常有利于女性保健同时在日常饮食中要注意最好是采取少食多餐的进餐方式这样还可以让你在月经期间尽量降低痛经的程度
推荐食谱益母草煮鸡蛋缓解痛经是缓解痛经的一个有效的偏方益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药具有活血化淤的作用;鸡蛋具有滋阴养血的作用现代药理研究认为益母草可通过松弛痉挛状态下子宫缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用;元胡具有行气活血散淤止痛的作用是临床上治疗痛经的常用药三者合用可起到活血去淤行气养血止痛的作用是女性缓解痛经患者的食疗佳品
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