习见栽培供观赏，果实味涩，水煮或浸渍糖液中供食用，入药有解酒、去痰、顺气、止痢之效。果皮干燥后仍光滑，不皱缩，故有光皮木瓜之称。木材坚硬可作床柱用。
当一个人有了想飞的梦想，哪怕爬着，就没有不站起来的理由。
木瓜的功效与作用有哪些木瓜含有丰富木瓜酶维生素CB及钙磷及矿物质大量丰富的胡萝卜素蛋白质钙盐蛋白酶柠檬酶等营养丰富具有防治高血压肾炎便秘和助消化治胃病对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用还有美容护肤养颜的功效
1木瓜性温味酸平肝和胃舒筋络活筋骨降血压
2木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙铁等还含有木瓜蛋白酶番木瓜碱等
3木瓜中维生素C的含量非常高是苹果的48倍
4木瓜能消除体内过氧化物等毒素净化血液对肝功能障碍及高血脂高血压病具有防治效果
5番木瓜碱具有抗肿瘤的功效并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性
6木瓜里的酵素会帮助分解肉食减低胃肠的工作量帮助消化防治便秘并可预防消化系统癌变
7木瓜能均衡强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡润肤养颜
木瓜的营养素含量如下图
营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量可食部86水分克92.2能量千卡27能量千焦113蛋白质克0.4脂肪克0.1碳水化合物克7膳食纤维克0.8胆固醇毫克0灰份克0.3维生素A毫克145胡萝卜素毫克870视黄醇毫克0硫胺素微克0.01核黄素毫克0.02尼克酸毫克0.3维生素C毫克43维生素ET毫克0.3a-E0β-γ-E0.3δ-E0钙毫克17磷毫克12钾毫克18钠毫克28镁毫克9铁毫克0.2锌毫克0.25硒微克1.8铜毫克0.03锰毫克0.05碘毫克0木瓜和牛奶是可以同时吃的。木瓜中含有蛋白分解酶，就因为如此，有些人就由此分析，木瓜会分解牛奶中的蛋白质，使牛奶的营养失效。而事实上，木瓜中的酶会将蛋白质分解成小的分子肽或者氨基酸片段，反而使营养素更易让身体吸收。木瓜和牛奶加一起吃能美容，降脂，木瓜牛奶可以将脂肪分解为脂肪酸；根据……阅读全文 >>
木瓜牛奶羹是一道甜点，原料有木瓜、牛奶、蜂蜜等。原料：木瓜400克、牛奶500克、蜂蜜2勺、柠檬汁1茶匙。做法：1、木瓜洗净，去籽去皮切块备用。2、加热牛奶，放入木瓜块，大火煮开。3、转文火煮10分钟。4、加入料理机，打成均匀的糊状。5、温度降到80度，加蜂蜜、柠檬汁调味即可。健……阅读全文 >>
菜系及功效：美容菜谱木瓜牛奶蒸鸡蛋的制作材料：主料：新鲜木瓜半个（这个木瓜真的很甜！！）、两个鸡蛋、一小勺红糖（如果没有红糖就用白糖吧）、牛奶木瓜牛奶蒸鸡蛋的做法：1、木瓜切块，平铺碗底2、鸡蛋+红糖打散3、牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其实和平时蒸鸡蛋糕蛋和水的比例一样）。牛奶……阅读全文 >>
番木瓜的膳食营养介绍番木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在……阅读全文 >>
番木瓜的抗凝作用静脉注射木瓜蛋白酶可引起组织胺释放，延长血凝时间，防止发生休克。从浆计中获得的蛋白性物质无论试管试验或整体试验均有显著的抗凝作用，在抗凝剂量时（狗，2毫克/千克），对心血管及呼吸系统无明显作用，大剂量对心脏有直接抑制作用。由于过敏及引起回肠痉挛，其治疗应用仍受限制……阅读全文 >>
木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素(维他命)及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。一般来说颜色越深的水果和蔬菜营养价值就越高，木瓜的肉色鲜红，含有大量的胡萝卜素，……阅读全文 >>
食材做法1.排骨斩件，木瓜切块。2.排骨洗净出水，出水后用清水冲洗干净。栗子用开水煮一下去衣。3..冷水把排骨，姜，党参放入砂锅大火煲。4.煲开后，继续大火煲20分钟。5.加入栗子。（盖子不要盖实）6.煲开转小火炖1小时。7.加入木瓜小火炖10分钟。8.加适量盐调味即可。……阅读全文 >>
木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜……阅读全文 >>
木瓜的食用价值介绍木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在……阅读全文 >>
木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，富含的蛋白酶能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。食材主料：木瓜1个、银耳半朵、牛奶200克调料：冰糖20克做法1.银耳去掉硬质部分，浸泡待用，把木瓜去皮切丁，待用2.把浸泡好的银耳撕小朵和木瓜丁及冰糖放少量水放在炖盅，盖上盖……阅读全文 >>