哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
哺乳期是可以食用紫甘蓝的紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白纤维素矿物质维生素等等哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶流失营养吃紫甘蓝可以补充营养强身健体有利于保证乳汁的营养健康促进宝宝吃母乳后的健康发育
紫甘蓝富含钙质每100克紫甘蓝就有100毫克钙元素哺乳期吃紫甘蓝可以补充钙元素可以健脑补脑维持免疫系统的正常避免因给宝宝喂奶而身体虚弱细菌会入侵身体还可保护骨骼的健康
紫甘蓝富含铁元素哺乳期吃紫甘蓝可以补充铁元素促进身体血液的循环维持血液功能的正常紫甘蓝富含蛋白质哺乳期吃紫甘蓝可以补充蛋白质提高身体的免疫力增强抵抗力消除疲劳感
紫甘蓝富含维生素E维生素C维生素B等等维生素哺乳期吃紫甘蓝补充维生素可以补充精力保持活力促进体内的糖代谢还有助于滋润皮肤避免皮肤干燥
紫甘蓝富含膳食纤维哺乳期吃紫甘蓝补充膳食纤维可以促进肠胃蠕动促进肠胃消化增强对营养的吸收改善胃口增强食欲紫甘蓝的脂肪含量不高哺乳期吃紫甘蓝也不用太担心会发胖有利于控制体重保持身材
哺乳期乳腺炎土豆片敷的作用，用土豆片进行热敷的话也是一种方法，它可以缓解乳腺炎带来的疼痛和其他方面的问题，所以说，如果得了乳腺炎可以用土豆片进行热敷，也可以使用其他样的方法，具体是什么样的方法还是要咨询相关的专业医生。哺乳期乳腺炎土豆片敷的作用乳腺炎确实是可以用土豆片来敷的，将土……阅读全文 >>
哺乳期的妈咪最好是不要烫发啦。宝宝这段时间需要靠你的乳汁去吸收身体发育所需要的一些营养，那么，妈咪烫发对宝宝有影响吗？很多妈咪或许都不知道，其实，妈咪染发对宝宝没有直接的影响，但是间接的影响是很大的哦，不要盲目地为了追求漂亮而忽视了这个问题哦！烫发使用的定型剂……阅读全文 >>
民间有这样的说法，哺乳期来了月经，母乳便没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。这种说法不科学。正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改……阅读全文 >>
不少产妇在哺乳期开始都会出现发烧的症状，哺乳期发烧一般是由哺乳期急性乳腺炎引起的。哺乳期乳腺炎是产妇产后常见的一种产褥期疾病，多由葡萄糖球菌和溶血性链球菌等细菌感染所致。哺乳期乳腺炎多为哺乳期急性乳腺炎。那么哺乳期急性乳腺炎症状有哪些？下面我们一起看看。<pstyl……阅读全文 >>
哺乳期有硬块需要及时揉开才行，那么哺乳期有硬块怎么揉开呢？产妇如果出现乳房有硬块，多数都是因为乳腺导管堵塞引起的乳汁淤积，继发乳腺炎症或者乳腺脓肿形成。出现硬块，建议对堵塞的导管进行再通，具体再通的办法包括热敷和局部的推拿按摩。推拿按摩要求从乳房的周边向乳晕区进行轻柔的推拿，特别……阅读全文 >>
螃蟹膏肥肉美、新鲜多汁的螃蟹让很多人馋的流口水。那么哺乳期可以吃螃蟹吗?哺乳期妈妈是可以吃螃蟹，但一定要少量，不能多吃。因为螃蟹性寒，而且含有多种的蛋白质和嘌呤碱，多吃会有导致宝宝皮肤过敏的危险，还可能会加重湿疹，出现腹泻的情况，还会诱发宝宝自身免疫系统疾病等。而且螃蟹中容易有寄……阅读全文 >>
妈妈如果患了乳腺炎，最担心的问题是不知道能否继续给宝宝喂奶，是否会影响宝宝的健康。哺乳期乳腺炎可以喂奶吗？如果是急性乳腺炎，是不需要停止喂奶的，当乳腺炎出现脓肿的时候，妈妈就要停止患侧乳房哺乳。1、如果患有乳腺炎的妈妈只有乳房红肿，还没有成脓，排出的乳汁在外观……阅读全文 >>
有的妈妈比较喜欢吃荔枝，在炎热的夏天里面准少不了荔枝这种水果，但是对于哺乳期的妈妈来说，饮食上是有很多限制的，究竟妈妈在哺乳期能吃荔枝吗?荔枝是热性的，多吃会上火，因为还要给宝宝喂奶，所以少量(多10来个)，少吃些没事的。哺乳期妇女是可以吃荔枝的，不过要少吃为好。一般情况下什么水……阅读全文 >>
豆腐香菇炖猪蹄食材：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄2个，精盐10克，生姜丝、葱段各5克，味精3克。做法：1、将猪蹄去毛、洗净，用刀剁成小块。将丝瓜削去外皮，洗净后切成薄片。香菇先切去老蒂头，水浸软后洗净。2、……阅读全文 >>
DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系。哺乳期缺乏DHA会对婴幼儿脑细胞膜和视网膜发育造成不利，宝宝的学习能力会下降，语言能力变差，同时患神经系统疾病的机率也较高。研究表明补充DHA的哺乳期妈妈，她们孩子的视觉和语言发展指数明……阅读全文 >>