你以为的极限，弄不好只是别人的起点。
水果可以补充我们的身体所需的维生素等营养但水果是分属性的而女性在月经期间是不能吃寒性的食物的容易引发痛经严重易造成不孕不育等疾病因此月经期间我们要分清可以吃什么水果那么月经期间吃芒果有什么危害?
芒果素有热带果王之称夏季芒果成熟色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴芒果营养丰富具抗癌美化肌肤防止高血压动脉硬化防止便秘止咳清肠胃的功效
中医认为芒果味甘酸性凉无毒具有清热生津解渴利尿益胃止呕等功效尤其适合胃阴不足口渴咽干胃气虚弱呕吐晕般等症芒果甘酸益胃因此古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用食后不晕船恶心堪称果中神品
专家指出经期间女性的身体比平常要虚弱身体免疫力也会下降芒果中含有丰富的纤维钾维生素A和C钙镁它对于某些癌症具有一定的抵抗作用对肾脏和清洁血液非常有益由此可见在月经期是可以适量的吃芒果的
女性在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果但不宜食用梨香蕉荸荠石耳石花地耳等这类生冷食物因为这些食物大多有清热解毒滋阴降火的功效在月经期食用的话容易造成痛经月经不调等症状
有人认为芒果有止血的功效会导致月经量少行经不畅因此经期不能吃芒果究竟这种说法有没有依据?中医学认为女性以血为本血为气之母气为血之帅血依赖气的升降出入运动而周流气血和调则经来如常芒果味酸甘酸入肝属木肝藏血而主疏泄女子以肝为先天;甘入脾归土脾统血而主运化为生化之源后天之本肝与脾在气血生成贮藏运行方面联系密切相辅相成酸甘既济功能协同敛阴不留浊益气不伤阴气血调和则经血以时下
现代医学也有研究显示芒果苷作用于血小板特异性蛋白对血小板的聚集有抑制作用这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒无毒主妇人经脉不通的观点不谋而合可见无论从中医理论还是西医学研究来讲均不能认为芒果有止血功能而影响月经所以民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据
一寒性凉性水果
芒果一般体质凉或者体寒的人都不适合多吃尤其是正在经期的女人
橘子橙子橙子和橘子兄弟橘子味道好生津吃起来会忍不住多吃对体热的人还好对经期的女人来说还是不吃为好
草莓草莓个小颜值高深受光大小朋友和女性的喜爱可它就是个冷美人所以光大女同胞们在你例假的时候还是忽略它的颜值吧
西瓜西瓜是寒性很强的水果之一女性在月经期间千万不宜吃西瓜哦虽然西瓜含有大量水分多种氨基酸和糖具有清热解暑爽利解渴的作用但西瓜性寒质滑又名寒瓜有清热功效进食过多会导致人体脾胃虚寒寒积腹痛小便频数小便量多经期女性进食更是会导致身体损伤
香蕉经期吃香蕉易痛经香蕉有着独特的香气和助消化通便的效果但在月经期间最好不要吃太多香蕉因为香蕉属于寒性食物在月经期间女性吃过多过冷食物后血液受到温度改变的刺激就会致使流通度变差容易产生血块造成痛经
柿子女性在月经期最好少吃柿子因为柿子性寒凉会刺激子宫收缩子宫收缩会使得月经流量大大减少使经期延长严重的甚至会引起经痛
二冰镇水果
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃例假期间如果吃了冰品体内温度下降会刺激子宫收缩性变差经血较难排出于是形成血块子宫这时不得不加大收缩的力度排血从而形成痛经等不适症状
三酸涩的水果
女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常如酸梅沙果猕猴桃 桑葚枇杷柚子奇异果杨桃葡萄柚山楂菠萝柠檬等少吃避免血液不顺畅结块!还有未成熟的酸味水果等
四反季节水果
反季节水果营养价值打了折扣而且可能使用一些化学农药进行催熟一定程度上对人体不利而在例假期间女性身体免疫力下降更不宜食用这类食物如春天的西瓜苹果橘子夏天的哈密瓜秋天的水蜜桃冬天的甘蔗等
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