别对我大喊大叫,我小时候被狗吓到过
别对我大喊大叫,我小时候被狗吓到过
背后运球
右手背后运球时小臂与手腕旋转要迅速手指是将球弹压往左前下方左脚稍为蹬地降缓速度右脚放松等待右手将球弹压出去后迅速踩地以加速前进之力左手持续运球右手保护球
要领
1.脚弯曲比肩略宽平行站立以手腕与手指之力做换手运球
2.球不能高于膝盖不看球运球有力与速度
练习方法
1.控球身后按8字游走双脚不动扎四平大马将球以适当节奏右后右手左前左手左后左手右前右手右后右手环绕全身
2.球从左后到右后再到左后环绕全身同时脚步有节奏向后退双脚不动球从左后到右后交替换位右手与左手互换
3.两脚不动与肩同宽两脚固定两脚同时离地后跳右球经跨下至左方再回到右方如此循环往复分坐手为主及右手为主跳步向前单手身后同步运球基本不停顿左右为主轨迹
4.跳步向前单手身后同步运球基本不停顿左右为主轨迹 左右脚平右移按节奏右手配合运球右移反向亦然步子不动身放平左手运球快节奏前后运动
5.球从右后运向左后再击向经跨下右前然后右手回击到左后如此循环往复再加上步伐的变化右脚前左脚后右手运球由前里后外再向后里再向前外形式8反向同理
洋姜的吃法有很多,糖醋洋姜是比较受人欢迎的,家里常备糖醋洋姜可以解决我们生活中的一些不便,具体的腌制步骤有:1、用料:洋姜一千克,盐一百八十克,白酒二十克,香料适量,红糖五十克,白糖八百克,醋一千克。2、把洋姜清冼干净以后放在阳光下晾到七成干时,……阅读全文 >>
1、升降平台在出厂前均已检验调试,各项技术指标达到设计要求,使用时只需接通电源,液压、电气系统不需调整。2.平台在使用前要认真检查液压、电器系统,无渗漏或裸漏现象后方可使用。3.升降平台在使用时,四个支腿应牢固的支撑在坚实的地面上(以行走轮将要离开地面为准)必要时可使用枕木。4.……阅读全文 >>
蜂蜜蛋白膜祛斑美容法新鲜鸡蛋一枚,新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
先将漏水孔凿开并清理干净;将堵漏王放在容器中搅拌成浆体,放在清理好的坑中;填补好后,在最外层抹上防水砂浆,养护七天。使用方法具体如下:1、清理漏水孔。先将漏水孔或者漏水缝凿成需要的样子,再将周围比较疏松的部分清理干净,并用水将周围湿润。2、填补堵漏王。先将堵漏王放在容器中搅拌开,……阅读全文 >>
手动挡起步加速最快需要通过油门和离合器的配合达到。具体操作如下:1、离合快抬至半联动,车子有抖动迹象时,停抬左脚并稳住离合;2、右脚轻踏油门,转速到1300-1500左右;3、左脚继续慢松离合,右脚同步继续给油(需要起步越快,给油要越多,但同时离合也要要松的越快),离合全部松掉之……阅读全文 >>
疏果时期:在谢花落果后、花芽分化前进行,并在谢花后2周内完成。幼果在谢花后2周左右才能判定能否真正坐果,一般在谢花周左右可进行一次粗略的疏果,5月15日左右可进行第二次疏果。疏果后即可进行套袋。疏果方法:留果个大、果形正、发育好、无病虫危害的幼果,每个花序仅留一个果,疏出多余的花……阅读全文 >>
什么是晒斑?晒斑是日照性皮炎即日光性皮炎,又称晒伤,为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应,表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。本病春末夏初多见,好发于儿童、妇女、滑雪者及水面工作者,其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。晒斑的形成晒斑的形成主要是分……阅读全文 >>
松蘑在蘑菇中属于比较极品的那种,那么松蘑的食用方法有哪些呢?做成扁尖松蘑鸡汤。先将扁尖泡6小时换水一次,放在炉上川烫10分钟,熄火冷却半小时,再换水待用。土鸡腿切块,先用沸水川烫一次,放入清水1200cc置炉火上煮,大火沸煮,改中小火煮10分钟再放入扁尖继续煮20分钟。松菇洗净切……阅读全文 >>
播种沙田柚的砧木要选用酸柚树(红肉柚或白肉柚均可),到霜降季节柚子已以成熟,果实采后取出种子,及时处理,防止堆积发霉,影响发芽。先用草木灰水洗去种子外面的胶质,再用清水洗妆,然后放入福尔马林一分,清水五十份(或硫酸铜一份,清水一百六十份)的稀释液中,浸洗十分钟,取出放置五分钟,随……阅读全文 >>
有些家庭会进行家庭保健,那么家庭保健的方法有哪两种呢?艾条悬灸法和按摩法,其中艾条悬灸法是最简单方便、不需要其他任何设备器材、也最适合家庭使用的艾灸法。其艾条是用艾绒制成的,呈圆柱状。悬灸就是将点燃的艾条悬于施灸部位上的一种灸法。保健的时候一般艾火距皮肤约3厘米,灸10~20分钟……阅读全文 >>